Hoop ile bir dizi egzersiz - vücut tonunuza geri dönmek için harika bir fırsat. Mermi, bel bölgesini sadece pompalamak değil, aynı zamanda tüm vücut üzerinde bir bütün olarak faydalı bir etkiye sahiptir. Merminin çok fazla avantajı var. Faydası paha biçilmezdir: duygusal bir geçmişin normalleşmesi. Hoop kullanan fiziksel efor, bir kişinin ruh halinden pozitif olarak etkilenir. Sınıflar sırasında, stres seviyesi azalır, depresyon ile mücadele etmek çok daha kolaydır. Düzenli eğitim, pozitif olarak ortaya koyulur ve güven verir.
İçerik:
- Ağırlık için Etkinlik Hoop
- Nasıl Kilo Vermek İçin Çember Nasıl Açılır
- Avuç içi Döndürme
- Direksiyon siminin dönmesi
- Rotasyon geri dönüş
- bir eğim ile rotasyon
- Hoop ile solunum egzersizleri
- Hoop
Oyunlar - Hoop ile genel dizi egzersizleri kompleksi
- tek bir bacak üzerinde eğimler
- partileri açar
- Hoop ile ağız kavgası
- Hoop
Basit egzersizler
- Hoop
- Kas Basın ve El Egzersizi
9Apps 4.9
