Satu set latihan dengan Hoop - peluang besar untuk kembali ke nada tubuh Anda. Proyektil tidak hanya memompa area pinggang, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh secara keseluruhan. Proyektil memiliki banyak keuntungan. Manfaatnya sangat berharga: normalisasi latar belakang emosional. Pengerahan fisik menggunakan simpai dipengaruhi secara positif oleh suasana seseorang. Selama kelas, tingkat stres berkurang, jauh lebih mudah untuk memerangi depresi. Pelatihan reguler menetapkan positif dan memberi kepercayaan pada > - Rotasi roda kemudi. br> - lereng pada satu kaki
- Mengaktifkan para pihak
- Squats dengan hoop
- latihan sederhana dengan simpai
- Melompat dengan simpai
- Latihan pada tekan otot dan tangan
9Apps 4.9
