Обруч для похудения. Упражнения

၏ဖော်ပြချက် Обруч для похудения. Упражнения

Hoop နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အသံသို့ပြန်သွားရန်အခွင့်အလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါ projectile သည်ခါးပတ် area ရိယာကိုကောင်းစွာတင်ရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ အဆိုပါ projectile အားသာချက်ကြီးမားသောပမာဏရှိပါတယ်။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးမှာအဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနောက်ခံတစ်ခု၏ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ကွင်းကို အသုံးပြု. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုသည်လူတစ် ဦး ၏စိတ်ဓာတ်ကိုအပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ စာသင်ခန်းများအတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုလျှော့ချလိုက်ပြီးစိတ်ဓာတ်ကျရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေးသည်အပြုသဘောဆောင်ပြီးယုံကြည်မှုရှိစေသည်။
အကြောင်းအရာ: - ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကွင်းဆက်
- စတီယာရင်ကိုလှည့ ်. Rotation Back
- လျှောစောက်နှင့်အတူလှည့်ခြင်း
hoop နှင့်အတူဂိမ်းများ - hoop နှင့်အတူ gr> - Gr> Gr> Gr> Gr> Golk
BR> - ခြေထောက်တစ်ချောင်းပေါ်ရှိတောင်စောင်းများ - ဘက်စုံနှင့်အတူထိုင်ခုံများနှင့်အတူ SANAP
hoop နှင့်အတူရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - Hoop နှင့်အတူခုန်ခြင်း - ကြွက်သားစာနယ်ဇင်းနှင့်လက်