Wellbeing Project

Açıklaması Wellbeing Project

Zihinsel refah projesi, zihinsel sağlık hakkında bilgi edinmenize, iyi ve sağlıklı ilişkiler hakkında bilgi edinmenize yardımcı olmak için tasarlanmış Colegau Cymru E-Öğrenim Projesidir. Zihinsel refah projesi, mutlu, sağlıklı ve güvenli olmak için sağlıklı başa çıkma becerilerini geliştirmenizi teşvik eder.
Aşağıdaki konularda tamamlamak için 6 etkileşimli modül vardır;
• Ruh Sağlığı - Temel Bilgiler
• Düşünceleri, Duyguları ve Davranışları Anlama
• Sağlıklı İlişkiler
• Tehlike Toleransı
• İyi uyuyor
• İyi beslenin ve vücut pozitifliği - Modüller olabilir Kendi zamanınızda tamamlandı, ancak istediğiniz zaman, bir web sayfasını destekleyebilecek herhangi bir cihazda. Modüller kısa, ilgi çekici ve bilgilendirici olarak tasarlanmıştır. Her konu hakkında bilgi edinme ve başa çıkıp iyi kalmak için becerileri anlamanıza ve gelişmenize yardımcı olmak için basit görevlerde bulunma şansı vereceklerdir. Modüllerin bazıları sırasında bazı görevleri tamamlamanız istenecektir. Bu görevleri tamamlamak için, PDF belgesini modüllerde açıkça görülebilir, belgeyi cihazınıza veya bilgisayarınıza kaydetmeniz ve ardından kaydedilen belgedeki görevleri tamamlamanız gerekir.
Başka kimse cevaplarınızı göremezsiniz , bu tamamen isteğe bağlıdır ve bilginizi daha iyi hale getirmek ve kendinize yardım etmek için yapmaya karar verebileceğiniz bir şeydir. Bu, şu anda zihinsel sağlıkları ile mücadele etmeyen insanlar da dahil olmak üzere tüm insanlar için tasarlanmıştır.
İlk kez ve 3'ü bitirdikten sonra modülleri başlatmadan önce bir anket doldurmanız istenecektir. Modülleri tamamladıktan sonra -6 ay. Anketler anonimdir, yani verdiğiniz cevaplar size bir birey olarak tekrar izlenemez ve kişisel verileriniz hiçbiri saklanamaz. Anketlerden gelen bilgiler, modüllerin yardımcı olduğundan ve insanların zihinsel sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğundan emin olmamıza yardımcı olacaktır.
Feragatname: Bu modüller hızlı düzeltmeler, aldığınız bilgiler ve öğrendiğiniz bilgileri Sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak uygulanacak. Ancak, faydaları hemen hissedeceksiniz, ancak zamanla, eğer uygulanırsa, doğal iniş ve çıkışlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Bu modüller, profesyonel yardım ve desteğin yerini almaz. Başa çıkmak için mücadele ediyorsanız, kolejinizde, arkadaşlarınız veya ailenizdeki öğrenci hizmetleri de dahil olmak üzere biriyle konuşmak önemlidir.