Wellbeing Project

A descrição de Wellbeing Project

O projeto de bem-estar mental é um projeto COLEGAU Cymru e-learning projetado para ajudá-lo a aprender sobre a saúde mental, permanecendo relacionamentos bem e saudáveis. O projeto de bem-estar mental também incentiva você a desenvolver habilidades de enfrentamento saudável para ser feliz, saudável e seguro.
Existem 6 módulos interativos para completar nos seguintes tópicos;
• Saúde mental - O Basics
• Noções básicas sobre pensamentos, sentimentos e comportamentos
• Relacionamentos saudáveis ​​
• tolerância de aflição
• dormir bem
• Comer bem e sentindo o corpo positivo
Os módulos podem ser Concluído em seu próprio tempo, porém muitas vezes quiser, em qualquer dispositivo que possa suportar uma página da Web. Os módulos são projetados para serem curtos, envolventes e informativos. Eles vão te dar uma chance de aprender sobre cada tópico e participar de tarefas simples para ajudá-lo a entender e desenvolver habilidades para lidar e ficar bem. Durante alguns dos módulos, você será solicitado a preencher algumas tarefas. Para completar essas tarefas, você precisará baixar o documento PDF claramente visível nos módulos, salvar o documento para o seu dispositivo ou computador e, em seguida, concluir as tarefas no documento salvo.
Ninguém mais verá suas respostas , isso é inteiramente opcional e algo que você pode decidir fazer para melhorar seu conhecimento e se ajudar. Isso é projetado para todas as pessoas, incluindo pessoas que não estão atualmente lutando com sua saúde mental.
Você será solicitado a preencher um questionário antes de iniciar os módulos, depois de terminar a primeira vez e em 3 -6 meses depois de completar os módulos. Os questionários são anônimos, o que significa que as respostas que você fornece não pode ser rastreada para você como um indivíduo e nenhum dos seus dados pessoais será armazenado. As informações dos questionários nos ajudarão a garantir que os módulos sejam úteis e estejam tendo um efeito positivo na saúde mental das pessoas.
Isenção de responsabilidade: Esses módulos não são corrigidos rápidos, as informações que você recebe e as habilidades que você aprende ser praticado como parte de um estilo de vida saudável. Você pode não sentir os benefícios imediatamente, no entanto, ao longo do tempo as habilidades, se praticadas, podem ajudá-lo a lidar com os altos e baixos naturais.
Esses módulos não substituem a ajuda e o suporte profissionais. Se você está lutando para lidar, é importante conversar com alguém, incluindo serviços de estudantes em sua faculdade, amigos ou familiares e / ou seu GP.