Wellbeing Project

Opis Wellbeing Project

Projekt Wellbeing Mentalistyczny jest projekt e-learningowy Colegau Cymru, który pomoże Ci dowiedzieć się o zdrowiu psychicznym, pozostając dobrze i zdrowym relacjach. Projekt Mental Wellbeing zachęca również do rozwijania zdrowych umiejętności radzenia sobie, aby być szczęśliwym, zdrowym i bezpiecznym.
Jest 6 interaktywnych modułów do wykonania następujących tematów;
• Zdrowie psychiczne - Podstawy
• Zrozumienie myśli, uczuć i zachowań
• Zdrowe relacje
• Tolerancja na niebezpieczeństwo
• Sleeping Well
• Jedzenie dobrze i uczucie ciała Pozytywne
Moduły mogą być Zakończono w swoim czasie, jednak wiele razy, ile chcesz, na dowolnym urządzeniu, które mogą obsługiwać stronę internetową. Moduły są zaprojektowane tak, aby były krótkie, angażujące i informacyjne. Dają ci szansę dowiedzieć się o każdym tematu i partii w prostych zadaniach, aby pomóc Ci zrozumieć i rozwijać umiejętności, aby radzić sobie i pozostać dobrze. Podczas niektórych modułów zostaniesz poproszony o wykonanie niektórych zadań. Aby zakończyć te zadania, należy pobrać dokument PDF wyraźnie widoczny w modułach, zapisz dokument do urządzenia lub komputera, a następnie wypełnij zadania w zapisanym dokumencie.
Nikt inny nie zobaczy swoich odpowiedzi Jest to całkowicie opcjonalne i coś, co możesz zdecydować, aby poprawić swoją wiedzę i pomóc sobie. Jest to zaprojektowane dla wszystkich ludzi, w tym osób, które obecnie nie walczą z ich zdrowiem psychicznym.
zostaniesz poproszony o wypełnienie kwestionariusza przed rozpoczęciem modułów, po zakończeniu ich po raz pierwszy i 3 -6 miesiące po zakończeniu modułów. Kwestionariusze są anonimowe, co oznacza odpowiedź, których daje, nie można śledzić do Ciebie jako jednostki i żadna z danych osobowych nie zostanie zapisana. Informacje z kwestionariuszy pomogą nam upewnić się, że moduły są pomocne i mają pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne ludzi.
Zastrzeżenie: Te moduły nie są szybkimi poprawkami, otrzymywane informacje i umiejętności, których uczysz się potrzebować być praktykowanym jako część zdrowego stylu życia. Nie masz natychmiastowego odczuwania korzyści, jednak z czasem umiejętności, jeśli jest praktykowane, może pomóc ci radzić sobie z naturalnymi wzlotami i upadkami życia.
Moduły te nie zastępują profesjonalnej pomocy i wsparcia. Jeśli zmagasz się z radzeniem sobie z kimś, ważne jest, aby porozmawiać z kimś, w tym usług studenckich w twoim kolei, przyjaciół lub rodzinie i / lub swojemu lekarzowi rodzinnym.