Wellbeing Project

説明 Wellbeing Project

精神的な幸福プロジェクトは、メンタルヘルスについて学ぶのを助けるように設計されたColegau Cymru eラーニングプロジェクトです。精神的な幸福プロジェクトはまた、幸せ、健康的で安全になるために健康的な対処力を発展させることを奨励します。
以下のトピックで完了する6つの対話モジュールがあります。•精神的健康 - 基本
•思考、感情、行動の理解
•健康的な関係
•よく眠っている
モジュールはWebページをサポートできる任意のデバイスで、あなた自身の時間に完了します。モジュールは、短く、係合、そして有益なものになるように設計されています。彼らはあなたが対処して維持するためのスキルを理解し開発するのを助けるためにあなたが単純なタスクで各トピックとパートケーキについて学ぶ機会を提供します。いくつかのモジュールの間にあなたはいくつかのタスクを完了するように頼まれます。これらのタスクを完了するには、PDF文書をモジュールにはっきりと見えるようにし、ドキュメントをデバイスまたはコンピュータに保存してから、保存された文書内のタスクを完了する必要があります。
他の誰もあなたの答えを見る、これは完全にオプションで、あなたの知識を良くするためにやることをすることができるものです。これは、現在彼らの精神的健康に苦労していない人々を含むすべての人々のために設計されています。
初めての時間と3で終了した後、モジュールを始める前にアンケートを完了するように求められます。モジュールを完了してから6ヶ月。アンケートは匿名です。アンケートからの情報は、モジュールが役立つことを確認するのに役立ちます。
免責事項：これらのモジュールは迅速な修正、あなたが受け取る情報とあなたが必要とするスキル健康的なライフスタイルの一部として練習すること。あなたはすぐに利益を感じないかもしれませんが、時間が経つにつれて、スキルを練習しても、あなたが人生や人生の下落に対処するのに役立ちます。
これらのモジュールは専門のヘルプとサポートに代わるものではありません。あなたが対処するのに苦労しているならば、あなたの大学、友人や家族やあなたのGPの学生サービスを含む誰かに話すことが重要です。