Günümüzde insanlar yoğun programlarda su içmeyi unutuyorlar ve bu nedenle birçok sağlık sorunuyla karşı karşıya kalıyorlar. Vücuttaki su eksikliği, vücudumuzu zayıflatan çeşitli hastalıklara neden olur. Bu uygulama vücudunuzun ihtiyacına göre su içmek için hatırlatma sağlar.
Su İçeceği Hatırlatıcı ve İzleyici de vücut yapınızı dengeler. İnsanlar günlük olarak uygun şekilde su içmelidir. Bu uygulama size ne zaman su içmeniz gerektiğini ve günde kaç kez su içmeniz gerektiğini hatırlatır, böylece vücudunuz su ihtiyacını tamamlar. Susuz kalmayı önlemek için yeterli miktarda su içmeniz gerekir. Her gün ne kadar su içmeniz gerektiği konusunda birçok farklı fikir var. Sağlık makamları genellikle yaklaşık 2 litre ya da yarım galon olan sekiz 8 bardak önermektedir.
Suyun sağlık yararları
Su, vücudunuzun temel kimyasal bileşenidir ve vücut ağırlığınızın yaklaşık yüzde 60'ını oluşturur. Vücudunuz hayatta kalmak için suya bağlıdır.
Vücudunuzdaki her hücre, doku ve organın düzgün çalışması için suya ihtiyacı vardır. Örneğin, su:
* İşeme, terleme ve bağırsak hareketleriyle atıklardan kurtulun
* Sıcaklığınızı normal tutar
* Yağlar ve minderler eklemler
* Hassas dokuları korur
Su eksikliği, vücudunuzda normal işlevleri yerine getirmek için yeterli su bulunmadığında ortaya çıkan bir durum olan dehidrasyona neden olabilir. Hafif dehidrasyon bile enerjinizi boşaltabilir ve sizi yorgunlaştırabilir.
Her gün nefes, terleme, idrar ve bağırsak hareketlerinden su kaybedersin. Vücudunuzun düzgün çalışması için su ve içecek içeren yiyecekleri tüketerek su kaynağını yenilemeniz gerekir.
Bu en iyi Su İçeceği Hatırlatma ve İzleyici uygulaması temel olarak günlük rutin olarak kullanılır.
Grafiğinizi bu uygulama ile de kontrol edebilirsiniz.
Herhangi bir öneri ekibimiz için keyifli! Su İçeceği Hatırlatıcı ve İzleyici - Track Hydration her kullanıcı için her zaman güncellenecektir.
** Minor Bug fixed
9Apps 4.9
