今日の人々は忙しい日程で水を飲むのを忘れています、そしてこの理由で彼らは多くの種類の健康問題に直面しています。体内の水分が不足すると、私たちの体を衰弱させる様々な病気を引き起こします。このアプリケーションは、あなたの体の必要性に従って水を飲むように思い出させます。
ウォータードリンクリマインダー＆トラッカーはまたあなたの体の構造のバランスをとります。人々は毎日適切な方法で水を飲むべきです。このアプリは、あなたがあなたの体が水分要求を完了することができるように、あなたが水を飲む必要がある時とあなたが日に水を飲む必要がある時にあなたに思い出させます。毎日どれくらいの水を飲むべきかについては、さまざまな意見があります。保健当局は一般的に8オンスのメガネ8個を推奨しています。これは約2リットル、つまり半ガロンに相当します。
水の健康効果
水はあなたの体の主要な化学成分であり、あなたの体重の約60パーセントを占めています。あなたの体は生き残るために水に頼っています。
あなたの体のあらゆる細胞、組織そして器官はきちんと働くために水を必要とします。例えば、水：
*排尿、発汗、腸の動きを通して廃棄物を取り除きます
*体温を正常に保つ
*潤滑剤とクッションジョイント
*敏感な組織を守る
水分が足りないと脱水症になることがあります。これは、通常の機能を実行するのに十分な水分が体内にない場合に発生します。穏やかな脱水でさえもあなたのエネルギーを消耗させ、あなたを疲れさせることができます。
毎日、息、汗、尿、腸の動きで水分を失います。あなたの体が正常に機能するためには、飲料水と水分を含む食品を摂取することによってその水分供給を補充しなければなりません。
この最高のウォータードリンクリマインダー＆トラッカーアプリケーションは、基本的に毎日の日常業務に使用されます。
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