지금의 사람들은 바쁜 일정으로 물을 마시는 것을 잊어 버리고 이러한 이유로 많은 종류의 건강 문제에 직면하고 있습니다. 몸에 물이 부족하면 우리 몸이 약 해지는 여러 가지 질병이 생깁니다. 이 응용 프로그램은 신체의 필요에 따라 물을 마시 알림을 제공합니다.
물 음료 알림 및 트래커는 또한 신체 구조의 균형을 맞 춥니 다. 사람들은 매일 적절한 방법으로 물을 마셔야합니다. 이 응용 프로그램은 당신이 물을 마셔야하는 시간과 당신이 하루에 물을 마셔야하는 횟수를 생각 나게하므로 신체가 수분 요구량을 완료 할 수 있습니다. 탈수를 방지하려면 적절한 양의 물을 마셔야합니다. 매일 마시는 물의 양에 대한 의견이 많이 있습니다. 보건 당국은 일반적으로 8 온스 안경 8 개를 권장하는데, 이는 약 2 리터 또는 반 갤론입니다.
물의 건강 수당
물은 신체의 주요 화학 성분이며 체중의 약 60 %를 차지합니다. 몸은 생존을 위해 물에 의존합니다.
몸의 모든 세포, 조직 및 기관은 물이 제대로 작동해야합니다. 예를 들어, 물 :
* 배뇨, 땀, 배변을 통해 노폐물을 제거합니다.
* 온도를 정상적으로 유지합니다.
* 윤활제 및 쿠션 조인트
* 민감한 조직을 보호합니다.
물의 부족은 탈수증을 유발할 수 있습니다. 탈수증은 정상 기능을 수행하기에 충분한 물이 몸에 없을 때 발생합니다. 가벼운 탈수증조차도 당신의 에너지를 낭비하고 피곤하게 할 수 있습니다.
매일 숨과 땀, 소변과 대변을 통해 물을 잃어갑니다. 몸이 제대로 기능하기 위해서는 음료수와 물을 포함하는 음식을 섭취하여 물 공급을 보충해야합니다.
이 최고의 음료수 알림 및 추적기 응용 프로그램은 기본적으로 일상적으로 사용됩니다.
이 응용 프로그램으로 그래프를 확인할 수도 있습니다.
어떤 제안이라도 우리 팀에게는 즐겁습니다! Water Drink Reminder & Tracker - Track Hydration은 항상 모든 사용자에게 업데이트됩니다.
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