Mindful Attitude: Qi Gong, Meditation, Relaxation

Açıklaması Mindful Attitude: Qi Gong, Meditation, Relaxation

ek abonelik yok.
Zihinsel bir tutum oluşturmayı ve çeşitli yöntemlerle rahatlamayı öğrenin!
İçerik
qi gong videoları
• Qi gong yöntemlerinin gösterilmesi • Meditatif QI sağlamak Gong
Farkındalık ve Gevşeme Sesli Yayınlar
• Bazıları ile veya müziksiz arka planlar • Rehberli görüntüler
• Nefesleme • Hızlı stres kabartma
• Zihinsel Görüntüler
• Kas Gevşeme
• Enerji Veren
Çocuklar İçin Gevşeme
• (Ve kalpteki genç)
• Çocukları nefes almaya, rahatlamalarını öğretin ve vücutlarını sakinleştirin
Meditasyon Audios
• Sevgi dolu nezaket
• Şefkat
• Öz-Keşif
Farkındalık Eğitim Audios
• Farkındalık müzakerelerini anlama
• Basit farklılık egzersizleri
Makaleler
• Meditasyon ve gevşeme
• Stres yönetimi
• Bilişsel -Behavioral Terapi (TCMB)
• Mutluluk
Qi Gong nedir?
• Nazik hareket solunum ile birleştirilmiştir. • Temel Eğitim yılları olmadan Tai Chi formu • Rahatlama yoluyla fiziksel sağlığı iyileştirir ve Stresin azaltılması
Meditasyon, gevşeme ve farkındalıkların faydaları
• Depresyon ve anksiyete gibi stresi ve ilgili semptomları yönetir. Fiziksel hastalıkların etkisi Özellikle artrit, fibromiyalji, yüksek tansiyonu
• Ağrıyı azaltır ve yaşam kalitesini arttırır
• Uyku kalitesini arttırır ve uykusuzluğu azaltır
Geliştirici hakkında
/ b>
SOIUS ve videolar, 30 yılı aşkın bir süredir bir psikolog olan Dr. Monica Frank tarafından yaratılmıştır. Kaygı ve stresle ilgili bozuklukları tedavi edin. Tai Chi ve Spor ve Egzersiz Psikolojisi'nde 10 yıldan fazla eğitime sahiptir. Meditatif bir rahatlama deneyimi sağlamak için bu eğitimi hipnozda onunla birleştirir.
Rahatlamayı, kaygıyı yönetmeyi ve stresi azaltmayı öğrenmenize yardımcı olacak hayattaki Excel'den diğer uygulamaları arayın.