Mindful Attitude: Qi Gong, Meditation, Relaxation

Penerangan tentang Mindful Attitude: Qi Gong, Meditation, Relaxation

Tiada langganan tambahan.
Ketahui untuk membuat sikap yang menyedari dan berehat dengan pelbagai kaedah!
Kandungan
Video Qi Gong
• Menunjukkan Kaedah Qi Gong
• Memberi Meditasi Qi Gong
Kesedaran dan kelonggaran audio
• Sesetengah dengan atau tanpa latar belakang muzik
• Imejan berpandu
• Pernafasan
• Bantuan tekanan cepat
• Imejan yang Mindful
• Relaksasi otot
• Berkesan
Relaksasi untuk kanak-kanak
• (Dan yang muda di hati)
• Mengajar kanak-kanak untuk bernafas, berehat , dan menenangkan badan mereka
audio meditasi
• Loving Kebaikan
• Compassion
• Penemuan diri
Mindfulness Latihan Audio
• Memahami Rundingan Kesedaran
• Latihan Kesedaran Mudah
Artikel
• Meditasi & Relaksasi
• Menguruskan Tekanan
• Kognitif -Bahasa
Apakah qi gong? • Pergerakan lembut digabungkan dengan pernafasan
• Asas Bentuk Tai Chi tanpa tahun latihan
• Meningkatkan kesihatan fizikal melalui kelonggaran dan Mengurangkan tekanan
Manfaat meditasi, kelonggaran, dan kesedaran
• Menguruskan tekanan dan gejala yang berkaitan seperti kemurungan dan kebimbangan
• Mengurangkan Kesan penyakit fizikal terutamanya arthritis, fibromyalgia, tekanan darah tinggi
• Mengurangkan kesakitan dan meningkatkan kualiti hidup
• Meningkatkan kualiti tidur dan mengurangkan insomnia
Mengenai pemaju
Audio dan video dicipta oleh Dr. Monica Frank, ahli psikologi yang mempunyai lebih dari 30 tahun pengalaman merawat kegelisahan dan gangguan yang berkaitan dengan tekanan. Beliau mempunyai lebih daripada 10 tahun latihan di Tai Chi dan Psikologi Sukan & Latihan. Dia menggabungkan latihan ini dengan latar belakangnya dalam hipnosis untuk memberikan pengalaman kelonggaran meditasi.
Cari aplikasi lain dari Excel pada kehidupan yang akan membantu anda belajar untuk berehat, menguruskan kebimbangan dan mengurangkan tekanan.