Nefes almak, havayı akciğerlere sokma işlemidir ve bazen doğal olarak yapmayı unuturuz.
Aşırı nefes alma, nefesimizi ve sığ nefesimizi tutmak, vücut için çok stresli olan bazı solunum desenleridir veOksijen ve enerji kıtlığına yol açar.
Bir nefes, doğuştan doğal nefesinizi kurtarmanıza yardımcı olur.Nefes almanıza ve alışkanlık yolunuzu giderme şekliniz için oldukça bilinçli olun.
Nefes almayı unutmayın.
Privacy Policy
9Apps 4.9
