Atmung ist der Prozess der Bewegung der Luft in und aus der Lunge und manchmal vergessen wir natürlich, es natürlich zu tun.
Over-Atmen, Halten unseres Atems und der flachen Atmung sind atmende Muster, die für den Körper sehr anstrengend sind undführen zu einem Mangel an Sauerstoff und Energie.
Ein Atemzug hilft Ihnen, Ihre angeborene natürliche Atmung wiederherzustellen.Werden Sie sich sehr bewusst, wie Sie atmen und Ihre gewohnheitsmäßige Atemnots umformen.
Denken Sie daran, ein Atmen zu atmen.
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