Flyrun - Running tracker

Açıklaması Flyrun - Running tracker

Flyrun Running uygulaması temel bir çalışma uygulamasından daha fazlasıdır. Bir fitness uygulaması ilk kez, cep telefonunuzla çalışan formunuzu izleyebilir ve analiz edebilir. Sinek süresini, adım uzunluğunu ve adım kadansını ve temas süresini azaltarak koşu etkinizi ve koşu yaralanma riskinizi en aza indirin. Yeni bir koşu formu öğrenerek koşmaktan ve kendinizi motive etmeye başlayın.
Nasıl çalışacağınızı öğrenin
Çalışma verimliliğinizi artırın ve çalışma formunu ölçerek koşu yaralanmalarını önleyin. İster yeni başlayan ister gelişmiş bir koşucu olsun, Flyrun koşu izleyicisi, koşu formunuzu ölçerek ve anlaşılabilir kılavuzlar vererek bir sonraki seviyeye yardımcı olur. Yeni koşma yolunuzla motive olun, daha fazla kilo verin ve daha hızlı çalışan fitness ilerlemenizi görün. Başlangıç ​​seviyeniz için yeni bir eğitim planı başlatın ve eğitimi çalışan bir ses koçu ile takip edin. . Sadece telefonunuzu çalışan bir kemerde, akan kol bandında veya sıkı arka cebinde tutmanız gerekir.
Çalışma formu ölçümü artık her zamankinden daha kolay:
1. Telefonunuzu koşu/yürüyüş kemerine, kol bandı veya sıkı cebe koyun.
2. Ölçmeye başlayın ve çalışmaya gidin.
3. Koşu tekniğinizi güçlü analiz araçlarıyla analiz edin. Premium)
- İletişim bakiyesi (premium)
- adım uzunluğu (ücretsiz)
- adım kadans (ücretsiz)
- Temel çalışan uygulama metriklerini çalışma mesafesi, hız ve süre olarak izleyin.
- 1 mil, 5K veya 10K hedefi (kısmen premium ile) bir eğitim planı izleyin.
- Koşu formu eğitimini takip edin ve çalışmayı öğrenin (kısmen premium ile).
- Akıllı Bluetooth kalp atış hızı cihazlarını bağlayın.
- Sonuçlarınızı daha önce hiç görmediğiniz güçlü ve görsel analiz araçlarıyla analiz edin. Koç özelliği.
- Koşarken ne kadar yorulduğunuzu ve antrenmanlar arasında iyileşme için bir
tahmini olanı takip edin.
Premium Üyelik
- Tüm çalışan form metriklerini izleyin ve analiz et
- 1 mil, 5K veya 10K eğitim planları ve tüm koşu formu eğitimi
- Takip ederek fitness ve koşu formunuzu görün. Koşu skorları
Koşu yorgunluğunuzu ve kurtarmanızı takip edin
- ADS Yok
Metriklerin söylediği şey? -& gt; Daha az topuk vuruşu ve çalışma etkisi ve daha düşük çalışma yaralanması riski
- Adım uzunluğunu en üst düzeye çıkarın
- sinek süresini en üst düzeye çıkarın
- & gt; Çalışma hızını artırın ve daha verimli ve ekonomik olarak çalıştırın
-Temas dengesini en üst düzeye çıkarın
-& gt; Düşük çalışma yaralanması riski
-Egzersizler arasındaki yorgunluğunuzu takip edin
-& gt; Yorgunluk değişikliği,
önceki çalışmaya kıyasla ne kadar yorgunluğunuz olduğunu anlatıyor.
Web sitesinde daha fazla ayrıntı: https://flyrunapp.com