Flyrun - Running tracker

বিবরণ Flyrun - Running tracker

ফ্লাইরুন চলমান অ্যাপ্লিকেশনটি একটি বেসিক চলমান অ্যাপের চেয়ে বেশি। প্রথমবার, একটি ফিটনেস অ্যাপ আপনার মোবাইল ফোনের সাথে আপনার চলমান ফর্মটি ট্র্যাক এবং বিশ্লেষণ করতে পারে। আপনার চলমান প্রভাব এবং আপনার চলমান আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করুন ফ্লাই সময়, পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য এবং ধাপের ক্যাডেন্স এবং যোগাযোগের সময় হ্রাস করে। দৌড়াতে উপভোগ করতে শুরু করুন এবং একটি নতুন চলমান ফর্ম শিখে নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন।
কীভাবে চালাতে হয় তা শিখুন
আপনার চলমান দক্ষতা উন্নত করুন এবং চলমান ফর্ম পরিমাপ করে চলমান আঘাতগুলি প্রতিরোধ করুন। আপনি কোনও শিক্ষানবিস বা উন্নত রানারকে পুনরায় করুন না কেন, ফ্লাইরুন চলমান ট্র্যাকার আপনাকে আপনার চলমান ফর্মটি পরিমাপ করে এবং বোধগম্য গাইড দিয়ে পরবর্তী স্তরে সহায়তা করে। আপনার চালানোর নতুন উপায় নিয়ে অনুপ্রাণিত হন, ওজন আরও স্বাচ্ছন্দ্য হ্রাস করুন এবং আপনার দ্রুত চলমান ফিটনেস অগ্রগতি দেখুন। আপনার শুরুর স্তরের জন্য একটি নতুন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা শুরু করুন এবং একটি চলমান ভয়েস কোচের সাথে প্রশিক্ষণ অনুসরণ করুন
পরবর্তী প্রজন্মের চলমান অ্যাপ
অ্যাপটি ফোনের একটি মোশন সেন্সর ব্যবহার করে সর্বাধিক প্রয়োজনীয় চলমান বায়োমেকানিকাল মেট্রিকগুলি পরিমাপ করে । কেবল আপনার ফোনটি চলমান বেল্ট, চলমান আর্মব্যান্ড বা টাইট ব্যাক পকেটে ধরে রাখতে হবে।
ফর্ম পরিমাপ চালানো এখন আগের চেয়ে সহজ:
1। আপনার ফোনটি একটি চলমান/ওয়াক বেল্ট, আর্মব্যান্ড বা টাইট পকেটে রাখুন
2। পরিমাপ শুরু করুন এবং চলমান যান
3। শক্তিশালী বিশ্লেষণ সরঞ্জামগুলির সাথে আপনার চলমান কৌশলটি বিশ্লেষণ করুন
মূল বৈশিষ্ট্যগুলি
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চলমান ফর্ম মেট্রিকগুলি পরিমাপ করুন যা আপনাকে কীভাবে চালায় তা আপনাকে জানায়:
- যোগাযোগের সময় (প্রিমিয়াম)
- ফ্লাই টাইম (ফ্লাই টাইম (ফ্লাই টাইম ( প্রিমিয়াম)
- যোগাযোগের ভারসাম্য (প্রিমিয়াম)
- ধাপের দৈর্ঘ্য (ফ্রি)
- স্টেপ ক্যাডেন্স (ফ্রি)
- চলমান দূরত্ব, গতি এবং সময়কাল হিসাবে বেসিক চলমান অ্যাপ মেট্রিকগুলি ট্র্যাক করুন
- 1 মাইল, 5 কে, বা 10 কে লক্ষ্য (আংশিকভাবে প্রিমিয়াম সহ) জন্য একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অনুসরণ করুন।
- একটি চলমান ফর্ম প্রশিক্ষণ অনুসরণ করুন এবং চালাতে শিখুন (আংশিকভাবে প্রিমিয়াম সহ)।
- স্মার্ট ব্লুটুথ হার্ট রেট ডিভাইসগুলি সংযুক্ত করুন
- আপনি এর আগে কখনও দেখেন নি এমন শক্তিশালী এবং ভিজ্যুয়াল বিশ্লেষণ সরঞ্জামগুলির সাথে আপনার ফলাফলগুলি বিশ্লেষণ করুন
- একটি ভয়েস দিয়ে আপনার ফলাফলগুলিতে রিয়েল-টাইম প্রতিক্রিয়া পান কোচ বৈশিষ্ট্য।
- চলার সময় আপনি কতটা ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে পুনরুদ্ধারের জন্য
ভবিষ্যদ্বাণী কী তা অনুসরণ করুন।
প্রিমিয়াম সদস্যতা
- সমস্ত চলমান ফর্ম মেট্রিক্স ট্র্যাক এবং বিশ্লেষণ করুন
- 1 মাইল, 5 কে, বা 10 কে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং সমস্ত চলমান ফর্ম প্রশিক্ষণ
- নিম্নলিখিত দ্বারা আপনার ফিটনেস এবং চলমান ফর্ম অগ্রগতি দেখুন চলমান স্কোর
আপনার চলমান ক্লান্তি এবং পুনরুদ্ধার অনুসরণ করুন
- কোনও বিজ্ঞাপন নেই
কী মেট্রিকগুলি বলে?
- যোগাযোগের সময়কে হ্রাস করুন
- পদক্ষেপের ক্যাডেন্সকে সর্বাধিক করুন
-& জিটি; কম হিল স্ট্রাইক এবং চলমান প্রভাব এবং কম চলমান আঘাতের ঝুঁকি
- সর্বাধিক পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য
- ফ্লাই টাইমকে সর্বাধিক করুন
- & gt; চলমান গতি বৃদ্ধি করুন এবং আরও দক্ষ ও অর্থনৈতিকভাবে চালান
-যোগাযোগের ভারসাম্যকে সর্বাধিক করুন
-& gt; নিম্ন চলমান আঘাতের ঝুঁকি
-ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে আপনার ক্লান্তি অনুসরণ করুন
-& gt; ক্লান্তি পরিবর্তনটি
আগের রানের তুলনায় আপনার ক্লান্তি কতটা আছে তা বলে।