FlyRun Running App은 기본 실행 앱 이상입니다. 처음으로 피트니스 앱은 휴대 전화로 실행중인 양식을 추적하고 분석 할 수 있습니다. 비행 시간, 단계 길이 및 단계 케이던스를 늘리고 접촉 시간을 줄임으로써 달리기 충격과 달리기 부상 위험을 최소화하십시오. 새로운 달리기 양식을 배우면서 달리기를 즐기고 동기를 부여합니다.
실행 방법을 배우십시오
달리기 효율성을 향상시키고 달리기 양식을 측정하여 부상을 방지하십시오. 초보자 또는 고급 러너이든 Flyrun Running Tracker는 실행중인 양식을 측정하고 이해할 수있는 가이드를 제공함으로써 다음 단계로 향하는 데 도움이됩니다. 새로운 달리기 방법에 동기를 부여하고, 체중을 줄이고, 더 빠른 달리기 피트니스 진행 상황을 확인하십시오. 시작 레벨을위한 새로운 교육 계획을 시작하고 달리기 음성 코치와 함께 교육을 따르십시오.
차세대 실행 앱
앱은 전화의 모션 센서를 사용하여 가장 중요한 실행 생체 역학 메트릭을 측정합니다. . 만이 벨트 벨트, 런닝 완장 또는 단단한 백 포켓에 휴대 전화를 잡고 있으면됩니다.
실행 양식 측정은 그 어느 때보 다 쉬워졌습니다 :
1. 러닝/워크 벨트, 완장 또는 단단한 주머니에 휴대 전화를 넣으십시오.
2. 측정을 시작하고 달리기를 시작합니다.
3. 강력한 분석 도구로 달리기 기술을 분석하십시오.
주요 기능
실행 방법을 알려주는 가장 중요한 실행 양식 메트릭을 측정하십시오. 프리미엄)
- 접촉 잔액 (프리미엄)
- 스텝 길이 (무료)
- 스텝 케이던스 (무료)- 기본 실행 앱 메트릭을 달리기 거리, 속도 및 지속 시간으로 추적합니다.
- 1 마일, 5K 또는 10K 골 (일부 프리미엄)에 대한 교육 계획을 따르십시오.
- 달리기 양식 교육을 따르고 실행하는 법을 배우십시오 (부분적으로 프리미엄).
- 스마트 블루투스 심박수 장치를 연결하십시오.
- 이전에는 본 적이없는 강력하고 시각적 분석 도구로 결과를 분석하십시오.
- 음성으로 결과에 대한 실시간 피드백을 받으십시오. 코치 기능.
- 새로운 달리기 메트릭과 잘못된 달리기를 더 나은 방향으로 바꾸는 방법에 대해 알아보십시오.
- 체력 및 기술 진행 상황을 따르고 결과를
고급 분석 도구와 비교하십시오.
- 달리기 동안 피곤한 양과 운동 사이의 회복을위한
예측이 무엇인지 팔로우하십시오.
프리미엄 멤버십
- 모든 실행중인 양식 지표
- 1 마일, 5K 또는 10K 교육 계획 및 모든 달리기 양식 교육
- 다음을 통해 체력과 달리기 양식을 참조하십시오. 실행 점수
달리기 피로와 회복을 따르십시오
- 광고
메트릭이 무엇을 말하는가?
- 접촉 시간을 최소화합니다
- 스텝 케이던스 극대화
-& gt; 힐 스트라이크가 적고 실행 충격 및 낮은 달리기 부상 위험
- 스텝 길이 극대화
- 플라이 타임 최대화
- & gt; 달리기 속도를 높이고보다 효율적이고 경제적으로 실행하십시오
-접촉 균형을 극대화하십시오
-& gt; 실행 부상 위험 감소
-운동 사이의 피로를 따르십시오
-& gt; 피로 변경은
이전 실행에 비해 피곤함을 얼마나 많이 알 수 있습니다.
웹 사이트의 자세한 내용 : https://flyrunapp.com
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