on dakika Yoğun karın egzersiz
Bu yoğun abs egzersiz evde veya spor salonunda yapabilirsiniz mükemmel bir egzersiz rutin olduğunu ve herhangi bir ekipman, sadece kendi vücut ağırlığı gerekmez. senin alt abs çalışmak üzere tasarlanmış bu egzersizleri ile mide heykelini.
yağ yakmak için bu on dakika egzersiz alt karın bölgesi için dizayn edilmiştir; Bu sesi Karın zorlu bir alandır, fakat bu yazının ayrıntılı talimatları uygulayın ve sizin alt mide istenmeyen yağ yakmak için nasıl öğreneceksiniz. sadece on dakika içinde yanık hissi olacaktır.
Eğer mide düzleştirmek için belirlenen eğer, bu yoğun Abs Egzersiz en az haftada dört kez uygulama, sonuçları ile şaşıracaksınız.
Updated graphics and UI with additional workout videos and layouts with information and diet tips on how to target and flatten your lower abs.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
9Apps 4.9
