Bodybuilding Workout Log

Vücut geliştirme egzersiz günlüğü, egzersiz izleyicisi kullanımı çok kolaydır.Bu egzersiz izleyici uygulamasının amacı, her zaman telefona bakmadan eğitim sonuçlarınızı kullanmanıza ve günlüğe kaydetmenize izin vermektir.Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli asansörler (vücut geliştirme, güç kaldırma veya fitness) bu egzersiz günlüğünden
★ özel egzersiz inşaatçısı
içeren özelliklerden yararlanacaktır.takip etmek?Harika.Tek yapmanız gereken egzersizlere girmek, egzersiz rutini (ler) yaratmaktır - ve gitmeye hazırsınız.Vücut geliştirme veya güçlendirme için yeni mi?Bu uygulama sizin için de.Beğendiğiniz bir program bulun ve uygulamaya kopyalayın veya örnek rutinimizi kullanın ve beğenme ve yeteneklerinize göre değiştirin.
- Egzersiz egzersizlerini serbestçe seçin.Eğitiminizde asla kullanmadığınız uzun bir egzersiz listesiyle uğraşmanız gerekmiyor.Onları sizin için açık bir şekilde sevdiğiniz ve adlandırdığınız egzersizleri ekleyin;
- Hızlı bir başlangıç için popüler egzersizleri (ve örnek rutini) içe aktarın;
- Önceden tanımlanmış egzersiz seçimi ile eğitim rutinlerinden tasarruf edin;
- Hareket halindeyken egzersizleri seçebileceğiniz dinamik eğitim rutinlerini kullanın.Acaba dönemde eğitim ilerlemeniz nasıldı?Vücut geliştirme egzersizi günlük uygulamamız sizi ele geçirdi.
- egzersiz setleri için yorum ve notlar;, ağırlık, yorum ve dinlenme süreleri (önceki geçmişi görüntülemek için eğitiminizi kesintiye uğratmanıza gerek yoktur);
- Ayrıntılı egzersiz geçmişini bir takvim ve istatistiklerle kontrol edebilirsiniz;
- 1 rep maks için grafiklerle ilerleme izlemenin tadını çıkarabilirsiniz;
- Yanlış günlüğe kaydedilmiş egzersiz setlerini kolayca silin;
★ Ayarlar Özelleştirme
Herkes farklıdır ve dinlenme, farklı sinyaller, farklı bilgiler için farklı zamana ihtiyaç duyar.Sizin için en iyi olanı seçin./b>;
- Yalnızca her antrenmandan en iyi sonuçları gösterme seçeneği;
- Yalnızca aynı rutinden sonuçları gösterme seçeneği;
- 1RM değişiklik formülü;
★ Eğitim Sonuçları ve#39;Gözden Geçirme
Egzersiz sonuçlarınızı ek analiz için dışa aktarın, başarılarınızı sosyal medyada arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşın - mütevazı olmayın.Sen harika yapıyorsun!
- Tüm egzersiz geçmişini SD karttaki bir CSV dosyasına dışa aktarın;CSV dosyaları çoğu e -tablo editörünün çoğu ile açılabilir ve işlenebilir;
- Eğitimden sonra görüntülenen başarılar özetinizi kontrol edin (yeni kayıtlar dahil, - Toplam Ağırlık Hareketli , eğitim süresi, yoğunluk);
- Paylaşım özet ekranlarını (Facebook, E -posta, SMS veya telefonunuza yüklenen başka bir paylaşım sağlayıcısı)
★ Eğitim sırasında zamanınızı kaydetmek
Hepimiz kesintiye uğramaktan nefret ediyoruz.Daha da fazlası - egzersiz programına küçük düzenlemeler yapmak zorunda kalarak.Artık bunu yapmaya gerek yok!Vücut geliştirme egzersiz günlüğü ile telefon ekranınız her zaman etkindir ve egzersiz yaparken egzersiz yapmak için düzenlemeler kolaydır:
- Eksik egzersizlere devam edin;İleri Gezinme veya Pro Sürüm Supersets özelliğini kullanarak daha uygun bir şekilde;
- Bir sonraki set için ağırlığın akıllı olarak ön girişini kullanın;
- Eğitim sırasında ekle/kaldır/yeniden sipariş alıştırmaları
★ VerilerinizGüvenli
Tüm egzersizlerin ve eğitim günlük geçmişinin yedeklenmesi ve geri yüklenmesi.Kaydedilen tüm bilgileri istediğiniz zaman başka bir cihaza taşıyabilirsiniz.BR> Bu uygulama http://icomoon.io/ (cc 3.0 lisansı)