Bodybuilding Workout Log

سجل تجريب كمال الأجسام هو سهل الاستخدام للغاية لاستخدام تعقب التمرين.الهدف من تطبيق تعقب التمرين هذا هو السماح لك بتمرين وتسجيل نتائج التدريب الخاصة بك دون النظر إلى الهاتف طوال الوقت ، مع كل وقت ممكن من صنابير الشاشة.سيستفيد كل من المبتدئين والمصفين ذوي الخبرة (في كمال الأجسام ، ورفع الطاقة أو اللياقة) من بساطة السجل والميزات التي تتضمن
يتبع؟عظيم.كل ما عليك فعله هو إدخال التمارين ، وإنشاء روتين (ق) للتمرين - وأنت على استعداد للذهاب.جديد في كمال الأجسام أو رفع الأثقال؟هذا التطبيق لك أيضًا.ابحث عن برنامج يعجبك - وقم بنسخه إلى التطبيق ، أو استخدم نموذج الروتينية وقم بتعديله وفقًا لقدراتك وقدراتك.
- اختر تمارين التمرين بحرية.أنت لا تحتاج إلى التعامل مع قائمة طويلة من التمارين التي لا تستخدمها في التدريب.أضف تمارين تحبها وتسميتها بطريقة واضحة لك ؛
- استيراد التمارين الشعبية لبداية سريعة (بالإضافة إلى روتين عينة) ؛
- حفظ إجراءات التدريب مع اختيار التمرين المحدد مسبقًا؛
- استخدم إجراءات التدريب الديناميكية ، حيث يمكنك اختيار التمارين أثناء التنقل.أتساءل كيف كان تقدم التدريب الخاص بك خلال هذه الفترة؟لقد جعلك تطبيق سجل تجريب كمال الأجسام لدينا مغطى.، والوزن ، والتعليقات وأوقات الراحة (لا حاجة إلى مقاطعة التدريب الخاص بك لعرض السجل السابق) ؛
- يمكنك التحقق من تاريخ التمرين التفصيلي مع التقويم والإحصائيات ؛
- استمتع بتتبع التقدم مع الرسوم البيانية لممثل واحد كحد أقصى ؛
- قم بحذف مجموعات التمرين المسجلة بشكل غير صحيح ؛
★ إعدادات التخصيص
الجميع مختلف ويحتاج إلى وقت مختلف للراحة ، وإشارات مختلفة ، ومعلومات مختلفة.اختر ما هو الأفضل بالنسبة لك.
- استخدم مؤقتًا REST مع الاهتزاز وإخطار صوت اختياري ، وهو أمر مفيد للغاية إذا كنت تتدرب مع سماعات الرأس ؛
- تحقق من
اختيار الفاصل الزمني التلقائي الذكي
تصدير نتائج التمرين لتحليل إضافي ، شارك إنجازاتك مع الأصدقاء والعائلة على وسائل التواصل الاجتماعي - لا تكون متواضعة.أنت تفعل رائع!
- تصدير جميع تاريخ التمرين إلى ملف CSV على بطاقة SD ؛يمكن فتح ملفات CSV ومعالجتها مع معظم محرري جدول البيانات ؛
- تحقق من ملخص الإنجازات المعروض بعد التدريب (بما في ذلك السجلات الجديدة ، - تم نقل الوزن الكلي ، وقت التدريب ، الشدة) ؛
- شارك شاشات موجزة (Facebook أو البريد الإلكتروني أو الرسائل القصيرة أو أي مزود مشاركة آخر مثبت على هاتفك)
★ توفير وقتك أثناء التدريب
نحن جميعًا نكره المقاطعة.أكثر من ذلك - من خلال الاضطرار إلى التوقف عن إجراء تعديلات صغيرة لبرنامج التمرين.لا حاجة للقيام بذلك بعد الآن!مع سجل تجريب كمال الأجسام ، تكون شاشة هاتفك نشطة دائمًا ، ويسهل إجراء عمليات التعديلات على ممارسة التمارين الرياضية أثناء التدريب بجد:
- استئناف التدريبات غير المكتملة ؛
- أداء Supersets باستخدام Back/التنقل إلى الأمام أو بشكل أكثر ملاءمة باستخدام ميزة Pro SuperSets ؛
- استخدم ما قبل إدخال الوزن الذكي للمجموعة التالية ؛
- إضافة/إزالة/إعادة ترتيب تمارين أثناء التدريب
★ بياناتكآمنة
النسخ الاحتياطي واستعادة جميع التمارين وتاريخ سجل التدريب.يمكنك نقل جميع المعلومات المحفوظة إلى جهاز آخر في أي وقت.BR> يستخدم هذا التطبيق أيقونات مجانية من http://icomoon.io/ (ترخيص CC 3.0)