Mission Reconnect

Mission Reconnect, gazilerdeki ve ortaklarındaki fiziksel, zihinsel ve ilişki sağlığını destekleyen ödüllü, kanıta dayalı bir çevrimiçi zihin ve vücut terapileridir. Program, Ulusal Sağlık Enstitüleri sponsorluğunda araştırmada etkili ve etkili bulundu ve Purdue Üniversitesi Askeri Aile Araştırma Enstitüsü tarafından 2017. Araştırma (dört şehirde, ordunun tüm şubelerinin üyelerine sahip dört şehirde yapılan randomize kontrollü bir çalışma), hem gazilerin hem de ortaklarının TSSB, depresyon, stres seviyeleri, sinirlilik, anksiyete ve ağrı ve önemli artışlarda önemli düşüşler olduğunu buldular. esneklik ve öz-şefkat.
Kullanıcılar ana web sitesindeki programa kaydolun ve evde kullanabilecekleri yaşam-uzun sağlık becerilerini öğrenmek için hem web sitesinde hem de Companion uygulamasında talimatına erişebilir. Program, nörokimyayı değiştirdiği ve ağrıyı kolaylaştırdığı bilinen 12 uygulamada hem video hem de sesli talimat sağlar. Öğretilen uygulamalar, karşılıklı kullanım için ortak masajın yanı sıra bir dizi farkındalıkla ilişkili stres azaltma ve tefekkür uygulamaları bulunmaktadır.
Kendi kendine yönelik bir program olarak, kullanıcılar en faydalı buldukları stratejilere odaklanır. Gaziler ve ortakları, uygulamaları ayrı ayrı ve birlikte evde kullanabilirler. Mission Reconnect araştırmayı hem gaziler hem de ortakları için faydalar buldu. Beden, zihin ve ruh: stresi, depresyon, gerginlik, ağrı, sinirlilik ve uyku problemlerini azaltır. Merhamet, esneklik ve kişilerarası desteği arttırır. İlişkileri güçlendirin: Eşinizle karşılıklı destek ve teşvik için paylaşın. Stresi azaltmak ve bağlantınızı derinleştirmek için basit masaj tekniklerini öğrenin. Kontroldesiniz: Zihinsellikten masaja ve daha fazlasına kadar çeşitli teknikler sunulmaktadır. Kendi ruh halinizi ve nörokimyayı düzenlemenizi güçlendirecekler. Hepsini deneyin ve sizin için en uygun olanı keşfedin. Travma sonrası gerilimi azaltın: TSSB'li kullanıcılar, Mission Reconnect programı ile semptom seviyelerinde önemli bir azalmaya sahiptir. Bekarlar veya çiftler için: Kendinizle daha derinden bağlanın. Uygulamaların çoğu bekarlar tarafından kullanılabilir ve bir ortak gerektirmez.