Mission Reconnect

মিশন পুনঃসংযোগ একটি পুরস্কার বিজয়ী, প্রমাণ-ভিত্তিক অনলাইন প্রোগ্রাম যা ভেটেরান্স এবং তাদের অংশীদারদের শারীরিক, মানসিক ও সম্পর্কের সহায়তা দেয়। অনুষ্ঠানটি জাতীয় প্রতিষ্ঠানের স্বাস্থ্যসেবা দ্বারা স্পনসরকৃত গবেষণায় কার্যকর ও পাওয়া যায় এবং ২017 সালের সামরিক ও ভেটেরান্স ফ্যামিলি অ্যাওয়ার্ডে রিসার্চে শ্রেষ্ঠত্বের সাথে সম্মানিত হয়েছিল। গবেষণায় (সামরিক বাহিনীর সকল শাখার সদস্যদের সাথে চারটি শহরে একটি র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল করা হয়েছে) পাওয়া গেছে যে উভয় ভেটেরান্স এবং তাদের অংশীদাররা PTSD, বিষণ্নতা, চাপের স্তর, বিরক্তিকরতা, উদ্বেগ এবং ব্যথা, এবং উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পাওয়ার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য হ্রাস পেয়েছিল। স্থিতিস্থাপকতা এবং আত্ম-সমবেদনা।
ব্যবহারকারীরা প্রধান ওয়েবসাইটের প্রোগ্রামের জন্য নিবন্ধন করুন এবং হোম-লং সুস্থতা দক্ষতাগুলি শেখানোর জন্য ওয়েবসাইট এবং সহকর্মী অ্যাপ্লিকেশনের উপর তার নির্দেশনা অ্যাক্সেস করতে পারেন। প্রোগ্রামটি নিউরোোক্রিস্ট্রি এবং ব্যথা সহজে 1২ টি অনুশীলনে ভিডিও এবং অডিও নির্দেশ উভয়ই সরবরাহ করে। অনুশীলনগুলি মিনতান-সম্পর্কিত চাপ হ্রাস এবং চিন্তাশীল অনুশীলনগুলির একটি সেট, পাশাপাশি পারস্পরিক ব্যবহারের জন্য অংশীদার ম্যাসেজের একটি সেট অন্তর্ভুক্ত করুন।
একটি স্ব-পরিচালিত প্রোগ্রাম হিসাবে, ব্যবহারকারীরা সবচেয়ে উপকারী খুঁজে পাওয়ার কৌশলগুলিতে ফোকাস করে। ভেটেরান্স এবং তাদের অংশীদাররা বাড়িতে পৃথকভাবে এবং একসঙ্গে অনুশীলন ব্যবহার করতে পারেন। মিশন পুনর্নির্মাণ গবেষণা উভয় ভেটেরান্স এবং তাদের অংশীদারদের জন্য বেনিফিট পাওয়া যায়। শরীর, মন এবং আত্মা: চাপ, বিষণ্নতা, উত্তেজনা, ব্যথা, irritability এবং ঘুম সমস্যা হ্রাস। সমবেদনা, স্থিতিস্থাপকতা এবং আন্তঃব্যক্তিগত সমর্থন বৃদ্ধি। সম্পর্ক শক্তিশালী করুন: পারস্পরিক সহায়তা এবং উত্সাহের জন্য আপনার সঙ্গীর সাথে ভাগ করুন। চাপ কমাতে এবং আপনার সংযোগ গভীর করতে সহজ ম্যাসেজ কৌশল শিখুন। আপনি নিয়ন্ত্রণে আছেন: কৌশলগুলি বিভিন্ন ধরণের দেওয়া হয় - ম্যাসেজ থেকে ম্যাসেজ এবং আরও অনেক কিছু দেওয়া হয়। তারা আপনাকে আপনার নিজের মেজাজ এবং নিউরোকেমিস্ট্রি নিয়ন্ত্রন করার ক্ষমতা দেয়। তাদের সব চেষ্টা করুন এবং আপনার জন্য ভাল কাজ করে কি আবিষ্কার। পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস হ্রাস করুন: PTSD এর ব্যবহারকারীদের মিশন পুনঃসংযোগ প্রোগ্রামের সাথে উপসর্গের মাত্রায় উল্লেখযোগ্য হ্রাস রয়েছে। একক বা দম্পতিরা জন্য: নিজের সাথে আরও গভীরভাবে সংযোগ করুন। বেশিরভাগ অনুশীলন একক দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে এবং একটি অংশীদার প্রয়োজন হয় না।