Gym Exercises & Workouts

Spor salonu egzersizleri ile formda ve güçlü olun & amp;Egzersizler!
Sınırsız antrenmanlar oluşturun ve değiştirin, eğitiminizi kaydedin ve ilerlemenizi yerleşik grafiklerimiz ve takvimimizle görselleştirin.Uygulamamız, kas kazanmak, gücü artırmak, dayanıklılığı artırmak veya ödeme duvarları olmadan kullanımı kolay bir arayüzde aşağı indirmek için 130'dan fazla egzersiz rutinine sahiptir. Fitness hedeflerinize ulaşmanıza izin verir.Antrenmanlar olabildiğince basit olacak ve insanların cüzdanlarını açmadan kendilerinin daha sağlıklı, daha zinde bir versiyonuna ulaşmalarını sağlayacak şekilde yaratıldı.
❓ Bu kulağa tanıdık gelen spor salonu egzersizleri & amp;Egzersizler sizi ele geçirdi:
• Spor salonunda yeni ve nereden başlayacağınızdan emin değil
• Egzersizlerinize güven eksikliği veya bir egzersiz yapacağınız
• Bir plan olmadan spor salonunun etrafında amaçsızca dolaşYeni zorluklar arayan veya eğitiminizi analiz etmek isteyen deneyimli spor salonu üyesi veya vücut geliştiricisi
• Yerleşik bir takvime sahip kapsamlı bir egzersiz günlüğü ve izleyici isteyin
• Evde egzersiz yapmak istiyorum
• Pen ve kağıttan kurtulmak istiyorumGünlük kaydı
• Kişisel bir antrenör için ödeme yapmak istemiyorum
Yeni başlayanlar ve tecrübeli vücut geliştiriciler için özellikler
• Sınırsız esneklik: Sınırsız egzersiz oluşturun, mevcut düzenleyin.Rutinler ve Egzersizler Sınırlamadan Egzersiz Ekleyin
• Egzersizlerinizi kolayca kaydederek egzersizleri ayarlama egzersizleri, setler, tekrarlar, ağırlık, süre ve süper setler
• Önceden tanımlanmış antrenmanları fitness hedeflerinize uyacak şekilde özelleştirin
• BMI'nizi hesaplayın, bir rep maks.(1RM) veya Wilks egzersiz ağırlıklarını optimize etmek için
• Kalem ve kağıda veda edin - Ağırlıklar ve tekrarlar kolaylıkla günlük ağırlıkları ve tekrarları, basitleştirilmiş istatistikler ve grafikler yoluyla ilerlemenizi zahmetsizce izleyin ve görselleştirin
• Bugün eğitilmiş ancak unuttumLog?Daha sonra ekleyebilir veya önceki bir günden daha sonra ekleyebilirsiniz
🏋ood Kapsamlı çevrimdışı egzersiz veritabanı ve rehberliği
• Kategorize edilmiş 300'den fazla çevrimdışı egzersiz videosuna göz atın veya arayabilirsiniz.kas gruplarına göre
• Değişen yoğunluk ve süreye sahip 130'dan fazla önceden tanımlanmış antrenman filtresi
• Uygun formu elde etmek ve yaralanmayı önlemek için basit egzersiz talimatları
• Antrenmanlarınızda kullanmak için kendi özel egzersizlerinizi ekleyin
🚀 Fitness hedeflerinize ulaşın
Egzersiz günlüğünüzü kolaylaştırın, kalemi ve kağıdı evde bırakın ve ilerlemenizi net, anlayışlı istatistikler ve grafiklerle izleyin.Eğer neyi eğiteceğinizden emin değilseniz, tüm fitness seviyelerine ve hedeflerine uyarlanabilen veya kendiniz oluşturun ve kendi özel egzersizlerinizi ekleyen önceden tanımlanmış antrenmanlara göz atın.Bir haftanın sonunda çalışılan kas gruplarınızı, antrenmanınızın sıklığını ve süresini inceleyin ve ne kadar kaldırdığınızı görün.Bugün antrenmanlar ve fitness yolculuğunuzda bir dönüşüm yaşayın.Aerodinamik antrenmanlara, optimize edilmiş sonuçlara ve daha sağlıklı, daha güçlü bir size merhaba deyin!