Gym Exercises & Workouts

Dapatkan bugar dan kuat secara gratis dengan latihan gym & amp;Latihan!
Buat dan ubah latihan tanpa batas, mencatat pelatihan Anda dan memvisualisasikan kemajuan Anda dengan grafik dan kalender bawaan kami.Aplikasi kami memiliki lebih dari 130 rutinitas latihan untuk mendapatkan otot, meningkatkan kekuatan, meningkatkan daya tahan atau nada turun dalam antarmuka yang mudah digunakan tanpa paywall, memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan kebugaran Anda.
Latihan gym & amp;Latihan diciptakan sesederhana mungkin dan memungkinkan orang untuk mencapai versi yang lebih sehat dan lebih bugar dari diri mereka sendiri tanpa membuka dompet mereka.
❓ Jika salah satu dari ini terdengar olahraga gym yang akrab & amp;Latihan telah Anda liput:
• Baru di gym dan tidak yakin dari mana harus memulai
• kurang percaya diri dalam latihan Anda atau bagaimana melakukan latihan
• berjalan di sekitar gym tanpa tujuan tanpa rencana
• ananggota gym berpengalaman atau binaragawan mencari tantangan baru atau ingin menganalisis pelatihan Anda
• Ingin log latihan dan pelacak yang komprehensif dengan kalender bawaan
• Ingin berolahraga di rumah
• Ingin membuang pena dan kertas kertas dan kertasLogging
• Tidak ingin membayar pelatih pribadi
💪 fitur untuk pemula dan binaragawan berpengalaman
• Fleksibilitas tak terbatas: Buat latihan tanpa batas, edit yang adarutinitas dan tambahkan latihan tanpa batasan
• Mudah mencatat latihan menyesuaikan latihan, set, repetisi, berat badan, durasi dan super set
• Menyesuaikan latihan yang telah ditentukan agar sesuai dengan tujuan kebugaran Anda
• Hitung BMI Anda, satu rep maks Anda(1RM) atau Wilks untuk mengoptimalkan bobot latihan
• Ucapkan selamat tinggal pada pena dan kertas - bobot log dan repetisi dengan mudah
• dengan mudah melacak dan memvisualisasikan kemajuan Anda melalui statistik dan grafik yang disederhanakan
• dilatih hari ini tetapi lupa untukmencatatnya?Anda dapat menambahkannya nanti atau duplikat log dari hari sebelumnya dalam 3 taps
🏋️‍️ basis data latihan offline yang luas dan panduan
• Jelajahi atau cari lebih dari 300 video latihan offline yang dikategorikanoleh kelompok otot
• Saring lebih dari 130 latihan yang telah ditentukan dengan intensitas dan durasi yang bervariasi
• Instruksi latihan sederhana untuk mencapai bentuk yang tepat dan mencegah cedera
• Tambahkan latihan khusus Anda sendiri untuk digunakan dalam latihan Anda
🚀 Capai Sasaran Kebugaran Anda
Merampingkan penebangan latihan Anda, tinggalkan pena dan kertas di rumah dan lacak kemajuan Anda dengan statistik dan grafik yang jelas dan berwawasan luas.Jika Anda tidak yakin apa yang harus dilatih menelusuri latihan yang telah ditentukan yang dapat disesuaikan dengan semua tingkat dan tujuan kebugaran atau membuat sendiri dan menambahkan latihan khusus Anda sendiri.Pada akhir seminggu, tinjau kelompok otot kerja Anda, frekuensi dan durasi pelatihan Anda dan lihat seberapa banyak Anda terangkat.
Unduh Latihan Gym & amp;Latihan hari ini dan mengalami transformasi dalam perjalanan kebugaran Anda.Sapa latihan yang disederhanakan, hasil yang dioptimalkan, dan Anda yang lebih sehat, lebih kuat!