Gym Exercises & Workouts

Hãy khỏe mạnh và mạnh mẽ miễn phí với các bài tập thể dục & amp;Tập luyện!
Tạo và thay đổi tập luyện không giới hạn, đăng nhập đào tạo của bạn và hình dung tiến trình của bạn với các biểu đồ và lịch tích hợp của chúng tôi.Ứng dụng của chúng tôi tự hào với hơn 130 thói quen tập luyện để có được cơ bắp, tăng sức mạnh, tăng cường sức bền hoặc giảm bớt giao diện dễ sử dụng mà không cần trả tiền, cho phép bạn đạt được các mục tiêu thể lực của mình.
Bài tập thể dục & amp;Tập luyện được tạo ra để đơn giản nhất có thể và cho phép mọi người đạt được phiên bản khỏe mạnh hơn, phù hợp hơn của chính họ mà không cần mở ví.
Nếu bất kỳ bài tập thể dục quen thuộc nào trong số này & amp;Các bài tập đã được bảo hiểm:
• Mới đến phòng tập thể dục và không chắc chắn nơi bắt đầu
• Thiếu tự tin trong việc tập luyện của bạn hoặc cách thực hiện bài tập
• Đi bộ quanh phòng tập thể dục không có kế hoạch
•Thành viên phòng tập thể dục có kinh nghiệm hoặc người tập thể hình tìm kiếm những thách thức mới hoặc muốn phân tích khóa đào tạo của bạn
• Muốn đăng nhập và theo dõi tập luyện toàn diện với lịch tích hợp
• Muốn tập luyện tại nhà
• Muốn bỏ bút và giấy tờ giấyGhi nhật ký
• Don ' không muốn trả tiền cho một huấn luyện viên cá nhân
💪 Các tính năng cho người mới bắt đầu và người tập thể hình dày dạnCác thói quen và thêm các bài tập mà không giới hạn
• Dễ dàng đăng nhập tập luyện của bạn Điều chỉnh các bài tập, bộ, đại diện, trọng lượng, thời gian và siêu bộ
• Tùy chỉnh các bài tập được xác định trước phù hợp với mục tiêu tập thể dục của bạn.đăng nhập nó?Bạn có thể thêm nó sau hoặc sao chép nhật ký từ ngày hôm trước trong 3 vòi
🏋 Cơ sở dữ liệu tập thể dục ngoại tuyến rộng rãi và hướng dẫn
• Duyệt hoặc tìm kiếm trên 300 video bài tập ngoại tuyến được phân loạibởi các nhóm cơ
• Lọc hơn 130 bài tập luyện được xác định trước với cường độ và thời gian khác nhau
• Hướng dẫn tập thể dục đơn giản để đạt được hình thức thích hợp và ngăn ngừa chấn thương
• Thêm các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn để sử dụng trong tập luyện của bạn
Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn
Hợp lý hóa việc ghi nhật ký tập luyện của bạn, để bút và giấy ở nhà và theo dõi tiến trình của bạn với các số liệu thống kê và biểu đồ rõ ràng, sâu sắc.Nếu bạn không chắc chắn nên đào tạo những gì nên duyệt các bài tập luyện được xác định trước có thể thích ứng với tất cả các cấp độ và mục tiêu thể dục hoặc tạo của riêng bạn và thêm các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn.Vào cuối tuần, hãy xem xét các nhóm cơ bắp, tần suất và thời gian đào tạo của bạn và xem bạn đã nâng bao nhiêu.
Tải xuống các bài tập thể dục & amp;Tập luyện ngày hôm nay và trải nghiệm một sự chuyển đổi trong hành trình tập thể dục của bạn.Nói xin chào với tập luyện hợp lý, kết quả tối ưu hóa và bạn khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn!