Gym Exercises & Workouts

জিম অনুশীলন & amp সহ বিনামূল্যে ফিট এবং শক্তিশালী হন;ওয়ার্কআউটস!
সীমাহীন ওয়ার্কআউটগুলি তৈরি করুন এবং পরিবর্তন করুন, আপনার প্রশিক্ষণ লগ করুন এবং গ্রাফ এবং ক্যালেন্ডারে আমাদের অন্তর্নির্মিত দিয়ে আপনার অগ্রগতিটি কল্পনা করুন।আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি পেশী অর্জন করতে, শক্তি বাড়াতে, সহনশীলতা বাড়াতে বা টোনকে পে -ওয়াল ছাড়াই সহজেই ব্যবহার করা সহজে টোন ডাউন করতে, আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে দেয়
জিম অনুশীলন & amp;ওয়ার্কআউটগুলি যথাসম্ভব সহজ হতে তৈরি করা হয়েছিল এবং লোকেরা তাদের ওয়ালেটগুলি না খোলার সাথে তাদের স্বাস্থ্যকর, ফিটার সংস্করণ অর্জন করতে সক্ষম করে।
❓ যদি এই শব্দগুলির কোনও পরিচিত জিম অনুশীলন & amp;ওয়ার্কআউটগুলি আপনি covered েকে রেখেছেন:
• জিমের কাছে নতুন এবং কোথায় শুরু করবেন তা নিশ্চিত করুন your আপনার ওয়ার্কআউটগুলিতে আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে বা কীভাবে একটি অনুশীলন সম্পাদন করবেন
• কোনও পরিকল্পনা ছাড়াই লক্ষ্যহীনভাবে জিমের চারপাশে হাঁটুন
• একটিঅভিজ্ঞ জিমের সদস্য বা বডি বিল্ডার নতুন চ্যালেঞ্জগুলি খুঁজছেন বা আপনার প্রশিক্ষণ বিশ্লেষণ করতে চান
• একটি অন্তর্নির্মিত ক্যালেন্ডার সহ একটি বিস্তৃত ওয়ার্কআউট লগ এবং ট্র্যাকার চান
Home বাড়িতে ওয়ার্কআউট করতে চান
• কলম এবং কাগজ খালি করতে চানলগিং
• ডন ' কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের জন্য অর্থ প্রদান করতে চান না
💪 নতুন এবং পাকা বডি বিল্ডারদের জন্য বৈশিষ্ট্য
• সীমাহীন নমনীয়তা: সীমাহীন ওয়ার্কআউট তৈরি করুন, বিদ্যমান সম্পাদনা সম্পাদনা করুনরুটিনগুলি এবং সীমাবদ্ধতা ছাড়াই অনুশীলন যুক্ত করুন
• সহজেই আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সামঞ্জস্য করে অনুশীলন, সেটগুলি, রেপস, ওজন, সময়কাল এবং সুপার সেটগুলি
• আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অনুসারে পূর্বনির্ধারিত ওয়ার্কআউটগুলি কাস্টমাইজ করুন
• আপনার বিএমআই গণনা করুন, একটি রেপ সর্বাধিক গণনা করুন(1 আরএম) বা উইলকস ওয়ার্কআউট ওজনকে অনুকূল করতে
• কলম এবং কাগজকে বিদায় জানান - স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে ওজন এবং রেপস লগ করুন
• অনায়াসে আপনার অগ্রগতিটি সরলিকৃত পরিসংখ্যান এবং গ্রাফের মাধ্যমে
• প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছে তবে ভুলে গেছেন তবে ভুলে গেছেনএটি লগ?আপনি এটি পরে যুক্ত করতে পারেন বা আগের দিন থেকে 3 টি ট্যাপগুলিতে লগগুলি নকল করতে পারেন
🏋 বিস্তৃত অফলাইন অনুশীলন ডাটাবেস এবং গাইডেন্স
• ব্রাউজ করুন বা 300 টিরও বেশি অফলাইন ব্যায়াম ভিডিও অনুসন্ধান করুন শ্রেণিবদ্ধপেশী গোষ্ঠীগুলির দ্বারা
• বিভিন্ন তীব্রতা এবং সময়কাল সহ 130 টিরও বেশি পূর্বনির্ধারিত ওয়ার্কআউট ফিল্টার
• সঠিক ফর্ম অর্জন এবং আঘাত প্রতিরোধের জন্য সাধারণ অনুশীলনের নির্দেশাবলী
your আপনার ওয়ার্কআউটগুলিতে আপনার নিজস্ব কাস্টম অনুশীলন যুক্ত করুন
🚀 আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন
আপনার ওয়ার্কআউট লগিংকে প্রবাহিত করুন, কলম এবং কাগজটি বাড়িতে রেখে দিন এবং পরিষ্কার, অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ পরিসংখ্যান এবং চার্ট দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।আপনি যদি পূর্বনির্ধারিত ওয়ার্কআউটগুলি ব্রাউজ করবেন যা সমস্ত ফিটনেস স্তর এবং লক্ষ্যগুলির সাথে অভিযোজ্য বা আপনার নিজস্ব তৈরি করে এবং আপনার নিজস্ব কাস্টম অনুশীলন যুক্ত করে তা প্রশিক্ষণ দেওয়ার বিষয়ে আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে।এক সপ্তাহের শেষে আপনার কাজের পেশী গোষ্ঠীগুলি, আপনার প্রশিক্ষণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল পর্যালোচনা করুন এবং দেখুন আপনি কতটা উত্তোলন করেছেন
জিম অনুশীলন ডাউনলোড করুন & amp;আজ ওয়ার্কআউটস এবং আপনার ফিটনেস যাত্রায় একটি রূপান্তর অনুভব করুন।প্রবাহিত ওয়ার্কআউট, অনুকূলিত ফলাফল এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আরও শক্তিশালী আপনাকে হ্যালো বলুন!