Kung nais mong bumuo ng malakas na katawan ng atletiko, mapupuksa ang taba at makakuha ng kahanga-hangang masa ng kalamnan, ang pinaka-epektibong programa sa pag-eehersisyo ng bodyweight ay magpapakita sa iyo kung paano gawin iyon!
Ang programa ay nagiging mas mahirap habang gumawa ka ng isang pag-unlad.14-40 min
- Walang kagamitan o timbang
- pag-eehersisyo kahit saan, anumang oras
Susunod ay hindi isang average na fitness app na may isang grupo ng mga pangkalahatang pisikal na pagsasanay, na nagbigay sa iyo.
Ang sistema ng antas ay ginagawang mas mahirap at mas mahirap habang nagpapakita ka ng isang pag -unlad.Ang bawat pag -eehersisyo ay itutulak ang iyong mga limitasyon at bibigyan ang pagganyak upang magpatuloy nang mahirap hangga't maaari upang lumago sa susunod na antas.
Kung mag -eehersisyo ka sa susunod, maaari mong palaging makita ang susunod na antas upang makamit.Samakatuwid kailangan mong magtrabaho nang husto, sundin ang plano sa pag -eehersisyo at panoorin ang iyong katawan na magbago sa hugis ng iyong mga pangarap.
Magsimula ngayon at ang iyong buhay ay hindi magiging pareho!Palayo!
General performance has been improved.
9Apps 4.9
