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यदि आप मजबूत एथलेटिक बॉडी का निर्माण करना चाहते हैं, तो वसा से छुटकारा पाएं और प्रभावशाली मांसपेशियों को प्राप्त करें, सबसे प्रभावी बॉडीवेट वर्कआउट प्रोग्राम आपको दिखाएगा कि आपको यह कैसे करना है!
- सभी फिटनेस स्तरों के लिए वर्कआउट।
जब आप एक प्रगति करते हैं तो कार्यक्रम कठिन हो जाता है।
- सफलतापूर्वक विकास के मूल सिद्धांत को लागू किया गया: «प्रगतिशील अधिभार» बॉडीवेट का उपयोग करना।14-40 मिनट
- कोई उपकरण या वजन
- कहीं भी कसरत, कभी भी
अगला सामान्य शारीरिक व्यायाम के एक समूह के साथ एक औसत फिटनेस ऐप नहीं है, जो आपको बोर करता है।
यह मांसपेशियों के प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करने के साथ एक बॉडीवेट वर्कआउट सिस्टम है और सफलतापूर्वक प्रगतिशील अधिभार सिद्धांत को लागू किया गया है।
स्तर प्रणाली व्यायाम को कठिन और कठिन बना देती है क्योंकि आप एक प्रगति दिखाते हैं।प्रत्येक वर्कआउट आपकी सीमाओं को आगे बढ़ाएगा और अगले स्तर तक बढ़ने के लिए जितना संभव हो उतना मुश्किल जारी रखने की प्रेरणा देगा।
यदि आप अगले के साथ कसरत करते हैं, तो आप हमेशा प्राप्त करने के लिए अगले स्तर को देख सकते हैं।इसलिए आपको कड़ी मेहनत करने, वर्कआउट प्लान का पालन करने और अपने शरीर को अपने सपनों के आकार में बदलने की आवश्यकता है।
आज से शुरू करें और आपका जीवन अब एक जैसा होगा!जाना!