FODMAP Helper - Diet Companion

Paglalarawan ng FODMAP Helper - Diet Companion

FODMAP Helper - Diet Companion
Ang app na ito ay gumagawa ng pagkakakilanlan ng mataas at mababang FODMAP na pagkain mas madali upang matulungan ka sa iyong FODMAP friendly na diyeta. Ito ay maaaring makatulong sa pagbawas ng mga sintomas para sa mga taong may IBS, magagalitin na bituka syndrome, Crohn's disease, colitis, lactose intolerance at iba't ibang mga intolerances ng pagkain, sensitivity ng pagkain, at mga problema sa tiyan.
Mga Tampok :
- komprehensibong listahan ng mga pagkain at kung o hindi ang mga ito ay mababa ang pagkain ng FODMAP, upang gawing mas madali ang paghahanap ng mga pagkain na hindi mapapalabas ang iyong IBS.
- Paghahanap sa pamamagitan ng Pangalan at Kategorya ng Pagkain at Kategorya .
- Pangkalahatang FODMAP Diet at Irritable Bowel Syndrome, IBS, Crohn's disease, colitis, at -
- Lactose intolerence at iba pang impormasyon sa sensitibo ng pagkain.
- Mga karagdagang detalye sa mga partikular na breakdown ng bawat pagkain at kung ito ay mataas, katamtaman, o mababa sa mga pangunahing kategorya ng mga polyol, oligos, fructose, at lactose.
Mga tampok na premium ay kinabibilangan ng:
Aking Karanasan - I-log ang iyong personal na karanasan sa mga pagkain upang matukoy kung ang pagkain ay gumagana para sa iyo anuman ang nilalaman ng FODMAP nito. Rate kung mayroon kang isang mahusay o masamang reaksyon sa isang pagkain pagkatapos kumain ito, pagkatapos ay iwanan ang mga detalyadong tala upang malaman mo para sa susunod na pagkakataon kung paano ang sinabi ng pagkain ay makakaapekto sa iyo.
Ang isang pagkain sa pamamagitan ng hindi nakikilalang aking mga rating ng karanasan. Ito ay ipaalam sa iyo kung ang karamihan ng mga gumagamit ng app ay may isang mahusay o masamang reaksyon sa isang pagkain.
Aking karanasan at pagtatasa ng data ng komunidad - Advanced na mga graph at pagtatasa ng data Ipakita ang aking karanasan at data ng karanasan sa komunidad sa iyo sa isang kapaki-pakinabang at madaling gamitin na format upang ipakita sa iyo ang breakdowns ng mabuti at masamang mga reaksyon sa iba't ibang mga kategorya ng pagkain pati na rin kung ano ang iyong pinakamasama pagkain ay.
Hamon - Ang pagkain ng FODMAP ay isang diyeta para sa IBS, GI sakit, at sensitibo sa pagkain. Sa sandaling natanggal mo ang lahat ng mataas na pagkain ng FODMAP mula sa iyong diyeta, maaari mong hamunin ang mga pagkain upang matukoy kung nagtatrabaho sila para sa iyo. Hinahayaan ka nitong ipakilala ang mga pagkaing ito pabalik sa iyong regular na pagkain nang paisa-isa at subaybayan ang iyong karanasan sa bawat pagkain pagkatapos ng tatlong araw upang matukoy kung ito ay gagana sa iyong FODMAP friendly na diyeta. Higit pang mga detalye sa mga hamon ay nakapaloob sa loob ng app.
Tungkol sa FODMAPS at IBS
FODMAPS ay maikling chain carbohydrates na hindi maganda ang hinihigop sa maliit na bituka , lalo na para sa mga taong may magagalitin na bituka syndrome, Ibs, Crohn's disease, colitis, lactose intolerance, gluten intolerance, iba pang mga intolerances ng pagkain at sensitibo sa tiyan. Kabilang dito ang maikling chain oligo-saccharide polymers ng fructose at galactooligosaccharides, disaccharides (lactose), monosaccharides (fructose), at asukal na alkohol (polyols).
Ang termino ay isang acronym, nagmula sa:
* Fermentable
* oligo-
* di-
* mono-saccharides
* at
* polyols
Kahit na ang mga tukoy na carbs ay natural na naroroon sa mga pagkain na kinakain natin , Ang paghihigpit sa pagkain ay natagpuan upang mapabuti ang kontrol ng sintomas sa mga taong may magagalitin na bituka syndrome (IBS) at iba pang mga functional gastrointestinal disorder (FGID), tulad ng lactose intolerance, gluten intolerance, crohn's disease, colitis, at iba pang sensitivity ng crohn. Bago ang pagbuo ng konsepto ng FODMAP, ang diyeta ay bihira na ginagamit bilang unang linya ng therapy para sa pamamahala ng IBS, Crohn, colitis, lactose intolerance at iba pang FGID.
Irritable Bowel Syndrome (IBS) ay isang grupo ng mga sintomas- Kabilang ang sakit ng tiyan at mga pagbabago sa mga pattern ng paggalaw ng bituka nang walang katibayan ng pinagbabatayan pinsala. Ang mga pangunahing sintomas ng IBS ay sakit ng tiyan, kakulangan sa ginhawa kasama ang madalas na pagtatae o paninigas ng dumi at pagbabago sa mga gawi sa bituka.
Disclaimer:
Hindi namin ginagawa ang anumang pagsubok sa ating sarili. Ang lahat ng pinagsama-samang data ay dapat gamitin bilang mga alituntunin hindi bilang batayan ng katotohanan. Kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang bagong diyeta. Ang pangkalahatang impormasyon na ito ay hindi inilaan upang masuri ang anumang kondisyong medikal o palitan ang payo ng iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.