FODMAP Helper - Diet Companion

का वर्णन FODMAP Helper - Diet Companion

FODMAP हेल्पर - आहार साथी
यह ऐप उच्च और निम्न फोडमैप खाद्य पदार्थों की पहचान आपके फोडमैप अनुकूल आहार में आपकी सहायता करने के लिए आसान बनाता है। यह आईबीएस, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, क्रॉन की बीमारी, कोलाइटिस, लैक्टोज असहिष्णुता और विभिन्न अन्य खाद्य असहिष्णुता, खाद्य संवेदनशीलता, और पेट की समस्याओं के लोगों के लक्षणों को कम करने में सहायक हो सकता है।
विशेषताएं शामिल हैं :
- खाद्य पदार्थों की व्यापक सूची और चाहे वे कम फोडमप फूड्स हों, चाहे उन खाद्य पदार्थों को ढूंढने के लिए जो आपके आईबीएस को आसान नहीं बढ़ाएंगे।
- भोजन का नाम और श्रेणी द्वारा खोजें ।
- सामान्य FODMAP आहार और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, आईबीएस, क्रॉन रोग, कोलाइटिस, और -
- लैक्टोज असहिष्णुता और अन्य खाद्य संवेदनशीलता जानकारी।
- प्रत्येक भोजन के विशिष्ट टूटने पर अतिरिक्त विवरण और क्या पॉलीओल्स, ओलिगोस, फ्रक्टोज़ और लैक्टोज की मुख्य श्रेणियों में उच्च, मध्यम या निम्न है।
प्रीमियम सुविधाओं में शामिल हैं:
मेरा अनुभव - यह निर्धारित करने के लिए खाद्य पदार्थों के साथ अपने व्यक्तिगत अनुभव को लॉग इन करें कि क्या आपके फोडमैप सामग्री के बावजूद भोजन आपके लिए काम करता है या नहीं। दर यह है कि क्या आपके पास खाने के बाद भोजन के लिए एक अच्छी या बुरी प्रतिक्रिया थी, फिर विस्तृत नोट्स छोड़ दें ताकि आप अगली बार कैसे कहा कि भोजन आपको कैसे प्रभावित करेगा।
सामुदायिक अनुभव - देखें कि समुदाय ने कैसे प्रतिक्रिया दी है मेरे अनुभव रेटिंग के माध्यम से एक भोजन। यह आपको बताएगा कि ऐप के अधिकांश उपयोगकर्ताओं को भोजन के लिए अच्छी या बुरी प्रतिक्रिया थी।
मेरा अनुभव और सामुदायिक अनुभव डेटा विश्लेषण - उन्नत ग्राफ और डेटा विश्लेषण मेरा अनुभव और सामुदायिक अनुभव डेटा प्रस्तुत करता है आपको एक उपयोगी और सहज प्रारूप में विभिन्न खाद्य श्रेणियों के साथ-साथ आपके सबसे बुरे खाद्य पदार्थों के लिए अच्छी और बुरी प्रतिक्रियाओं के टूटने को दिखाने के लिए।
चुनौती - फोडमैप आहार आईबीएस, जीआई के लिए एक उन्मूलन आहार है रोग, और खाद्य संवेदनशीलता। एक बार जब आप अपने आहार से सभी उच्च फोडमैप खाद्य पदार्थों को समाप्त कर लेते हैं, तो आप यह निर्धारित करने के लिए खाद्य पदार्थों को चुनौती दे सकते हैं कि वे आपके लिए काम करते हैं या नहीं। यह आपको इन खाद्य पदार्थों को एक समय में अपने नियमित भोजन में पेश करने देता है और यह निर्धारित करने के लिए तीन दिनों के बाद प्रत्येक भोजन के साथ अपने अनुभव को ट्रैक करता है कि यह आपके फोडमैप अनुकूल आहार में काम करेगा या नहीं। चुनौतियों पर अधिक जानकारी ऐप के भीतर निहित है।
fodmaps और ibs के बारे में
fodmaps छोटी श्रृंखला कार्बोहाइड्रेट हैं जो छोटी आंत में खराब अवशोषित होते हैं , विशेष रूप से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, आईबीएस, क्रॉन की बीमारी, कोलाइटिस, लैक्टोज असहिष्णुता, ग्लूटेन असहिष्णुता, अन्य खाद्य असहिष्णुता और पेट संवेदना वाले लोगों के लिए। इनमें फ्रूटोज़ और गैलेक्टुलिगोसाकराइड्स, डिसैकेचर (लैक्टोज), मोनोसैक्साइड (फ्रूटोज़), और चीनी अल्कोहल (पॉलीओल्स) के शॉर्ट चेन ओलिगो-सैक्राइड पॉलिमर शामिल हैं।
शब्द एक संक्षिप्त शब्द है, जिसमें से व्युत्पन्न:
* किण्वन योग्य
* oligo-
* di-
* मोनो-saccharides
* और
* पॉलीओल्स
हालांकि ये विशिष्ट कार्ब्स स्वाभाविक रूप से हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में मौजूद हैं , आहार प्रतिबंध को चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) और अन्य कार्यात्मक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों (एफजीआईडी), जैसे लैक्टोज असहिष्णुता, ग्लूटेन असहिष्णुता, क्रॉनिस रोग, कोठिस, और अन्य पेट संवेदनशीलता जैसे लोगों में लक्षण नियंत्रण में सुधार करने के लिए पाया गया है। फोडमैप अवधारणा के गठन से पहले, आहार शायद ही कभी आईबीएस, क्रोन, कोलाइटिस, लैक्टोज असहिष्णुता और अन्य fgid के प्रबंधन के लिए पहली पंक्ति थेरेपी के रूप में उपयोग किया जाता था।
इर्रेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) लक्षणों का एक समूह है- अंतर्निहित नुकसान के सबूत के बिना पेट दर्द और आंत्र आंदोलन पैटर्न में परिवर्तन सहित। आईबीएस के मुख्य लक्षण पेट दर्द, लगातार दस्त या कब्ज के साथ असुविधा और आंत्र आदतों में बदलाव के साथ असुविधा होती है।
अस्वीकरण:
हम खुद को कोई परीक्षण नहीं करते हैं। सभी संकलित डेटा का उपयोग तथ्य के आधार के रूप में दिशानिर्देशों के रूप में किया जाना चाहिए। किसी भी नए आहार को शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें। यह सामान्य जानकारी किसी भी चिकित्सा स्थिति का निदान करने या अपने हेल्थकेयर पेशेवर की सलाह को प्रतिस्थापित करने का इरादा नहीं है।