► Ang 30 Araw Plank Challenge ay isang simpleng 30 araw na ehersisyo plano, kung saan mo gawin ang isang hanay ng bilang ng AB pagsasanay sa bawat araw na may mga araw ng pahinga itinapon! Ang pag-eehersisyo ay nagdaragdag ng intensity dahan-dahan at araw 30 ay subukan ang sinuman. Ang app ay angkop para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan ng anumang edad.
• Mga pagsasanay na may mga gabay na teksto at video
• Madali mong i-export at i-import ang kasalukuyang progreso!
• Ang pinakamahusay na mga recipe para sa fitness
• markup ang mga araw ng pahinga
• Payagan ang iskedyul ng mga ehersisyo ng gumagamit
• Paganahin ang push notification
• I-reset ang mga araw at ang Magsanay
• Timer sa Plank Exercise
• Pahintulutan ang user na subaybayan ang timbang gamit ang mga chart ng timbang
• Kalkulahin ang BMI index
Kumuha ng 30 araw na plank hamunin ang buwan na ito at tono up at mapalakas ang iyong mga pangunahing kalamnan sa max.
Ang hamon ng plank ay ang aming pinakasikat na 30 araw na hamon sa fitness at kinuha ng higit sa 1000,000 katao sa mundo, kaya bakit hindi magbigay ito ang nakalipas para sa iyong sarili. Unti-unti, tinitiyak na nakumpleto mo ang f Inal araw ng hamon madali.
Kailangan mo lamang gawin ang dami ng oras na ipinapakita sa 30 araw na plank challenge chart isang beses bawat araw, gayunpaman kung ikaw ay pakiramdam matapang pagkatapos ay maaari mong ulitin ang bawat araw hamon ng maraming beses hangga't gusto mo - gayunpaman tandaan sa pamamagitan ng araw 30 ito ay napakahirap na gawin maraming beses.
Ang app ay angkop para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan ng anumang edad. I-install lamang ang app na ito at sundin ang mga gawain araw-araw.
Naghahangad kami sa iyo ng mabuting kalusugan at kaligayahan!
► Mangyaring ipadala sa amin Ang iyong mga tanong, mungkahi at komento tungkol sa application. Anumang iba pang feedback, komento, at iba pang mga komunikasyon ay dapat ituro sa vac.net.vn@gmail.com. Salamat!
--------------------
Vacify
Email: vac.net.vn@gmail.com
Website: http://www.vacify.com/
Facebook: http://www.facebook.com/www.vac.net.vn/
New
9Apps 4.9
