Personal Trainer

Ang ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na pamumuhay dahil pinipigilan nito ang mga problema sa kalusugan, lumilikha ng paglaban, nagbibigay ng mas maraming enerhiya at tumutulong upang mabawasan ang stress.
Sa aming application maaari mong makuha ang iyong katawan sa mahusay na hugis nang hindi gumagamit ng mga mamahaling machine. Maaari kang mag-ehersisyo kahit saan nais mo, walang kinakailangang kagamitan.
May teksto sa speech engine na kasama, maaari mong isagawa ang buong pag-eehersisyo nang hindi nakakaabala sa ehersisyo. Bukod pa rito, maaari mong i-activate ang isang gabay sa tunog sa bawat segundo para sa pinakamahusay na ritmo sa pagsasanay.
Ang bawat ehersisyo ay naglalaman ng isang nakapagpapaliwanag na detalye upang mapadali ang kanilang pagpapatupad. Mayroon itong warm-up na pag-eehersisyo at pangwakas na pag-eehersisyo upang mapabuti ang mga resulta ng pagsasanay.
Bukod pa rito, mayroon kaming pagpipilian upang lumikha ng mga pasadyang ehersisyo o pasadyang mga ehersisyo na ibinigay ng app.
Lahat ng ehersisyo ay ginawa sa pamamagitan ng mga propesyonal at maaari mong gawin ang mga ito sa ginhawa ng iyong tahanan. Sinimulan mo ang iyong pagsasanay na may 200 trophies, at maaari kang makakuha ng mas maraming nasusunog na calories. Tinutulungan ka ng mga tropeo na i-unlock ang higit pang mga ehersisyo.
Ang ilang mga tampok ay:
* Mga Hamon: Maaari mong hamunin ang iyong sarili sa mga hamon ng 7, 14, 21 o 28 araw.
* Maikling ehersisyo: Mga ehersisyo upang mapanatili Pagkasyahin mo na gumastos lamang ng ilang minuto bawat circuit.
* Makakuha ng mass ng kalamnan: Mga ehersisyo na nakatutok sa kalamnan toning at makakuha ng lakas.
* Cardio: Maaari kang magsunog ng taba sa mga workout na ito.
* Markahan ang abs: ABS nakatuon ehersisyo.
* HIIT: High intensity interval training workouts.
Bago simulan ang iyong gawain Tandaan:
Hilingin sa iyong doktor na ipaalam sa iyo ang pinakamahusay na ehersisyo para sa iyong pisikal na kondisyon.
Kumuha ng hydrated bago, sa panahon at pagkatapos ng pisikal na ehersisyo.
Magsagawa ng mainit-init na 15 minuto, upang maiwasan ang mga pinsala sa kalamnan.
Magsagawa ng 10 minuto ng paglawak, matapos tapusin ang iyong ehersisyo ehersisyo.