Personal Trainer

Ćwiczenie jest ważną częścią zdrowego stylu życia, ponieważ uniemożliwia problemy zdrowotne, rozwija opór, zapewnia więcej energii i pomaga zmniejszyć stres.
dzięki naszej aplikacji możesz uzyskać swoje ciało w świetnym kształcie bez korzystania z drogich maszyn. Możesz ćwiczyć w dowolnym miejscu, nie ma potrzeby sprzętu.
z tekstem do silnika mowy, można wykonać cały trening bez przerywania ćwiczenia. Dodatkowo możesz aktywować przewodnik dźwięku na sekundę, aby uzyskać najlepszy rytm w ćwiczeniach.
Każde ćwiczenie zawiera szczegółowy szczegół, aby ułatwić ich wykonanie. Ma trening rozgrzewkowy i końcowy trening rozciągliwy w celu poprawy wyników szkolenia.
Dodatkowo mamy możliwość tworzenia niestandardowych treningów lub niestandardowych treningów, które zapewniają aplikację.
Wszystkie treningi są wykonane Specjaliści i możesz zrobić je w zaciszu domu. Rozpoczynasz swoje szkolenia z 200 trofeami, a możesz zarobić więcej spalania kalorii. Trofea pomaga odblokować więcej treningów.
Niektóre funkcje to:
* Wyzwania: Możesz zakwestionować się z wyzwaniami o długości 7, 14, 21 lub 28 dni.
* krótkie treningi: treningi, aby zachować Dopasujesz, które spędzają tylko kilka minut na obwód.
* Zyskaj masę mięśniową: treningi koncentrowały się na tonowaniu mięśni i siłę zyskowania.
* Cardio: Możesz spalić tłuszcz z tymi treninami.
* Zaznacz ABS: Treningi skupione ABS.
* HIIT: trening treningu o wysokiej intensywności.
Przed rozpoczęciem rutyny Pamiętaj:
Poproś lekarza, aby znać najlepsze ćwiczenia dla kondycji fizycznej.
Uzyskaj nawodniony przed, w trakcie i po ćwiczeniu fizycznym.
Wykonaj rozgrzewkę 15 minut, aby uniknąć obrażeń mięśni.
Wykonaj 10 minut rozciągania, po zakończeniu treningu ćwiczeń.