Personal Trainer

التمرين هو جزء مهم من أسلوب حياة صحي لأنه يمنع المشاكل الصحية، وتطوير المقاومة، ويوفر المزيد من الطاقة ويساعد على تقليل الضغط.
مع تطبيقنا، يمكنك الحصول على جسمك في حالة جيدة دون استخدام آلات باهظة الثمن. يمكنك القيام بممارسة الرياضة في أي مكان تتمناه، لا توجد معدات مطلوبة.
مع Englip To خط الكلام المضمنة، يمكنك تنفيذ التمرين بأكمله دون مقاطعة التمرين. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تنشيط الدليل السليم في الثانية الواحدة للحصول على أفضل إيقاع في التدريبات.
كل تمرين يحتوي على تفاصيل توضيحية لتسهيل إعدامهم. لديها تجريب الاحماء وتجريب التمدد النهائي لتحسين نتائج التدريب.
بالإضافة إلى ذلك، لدينا خيار إنشاء تدريبات مخصصة أو مخصص التدريبات التي يوفرها التطبيق.
جميع التدريبات مصنوعة من قبل المهنيين ويمكنك القيام بها في راحة منزلك. يمكنك بدء تدريبك مع 200 جوائز، ويمكنك كسب المزيد من السعرات الحرارية حرق. الجوائز تساعدك على إلغاء قفل المزيد من التدريبات.
بعض الميزات هي:
* التحديات: يمكنك تحدي نفسك مع تحديات 7 أو 14 أو 21 أو 28 يوما.
* التدريبات القصيرة: التدريبات للحفاظ على أنت تناسب أن تنفق بضع دقائق فقط لكل دائرة.
* كسب كتلة العضلات: التدريبات التي تركز على التنغيم العضلات واكتساب القوة.
* Cardio: يمكنك حرق الدهون مع هذه التدريبات.
* حدد ABS: ABS تركز التدريبات.
* HIIT: التدريبات التدريبية الفاصل الزملية عالية الكثافة.
قبل بدء روتينك تذكر:
اسأل طبيبك أن نعلمك بأفضل ممارسة حالتك البدنية.
الحصول على رطب من قبل، أثناء وبعد التمرين البدني.
أداء الاحماء 15 دقيقة، لتجنب إصابات العضلات.
أداء 10 دقائق من التمدد، بعد الانتهاء من تمرين التمرين.