‎MyPossibleSelf: Mental Health

Nais naming bigyan ka ng pag -access sa pinakamahusay na mga toolkits na magagamit upang mapagbuti ang iyong isip.Nakikipagtulungan sa aming mga kaibigan sa Priory, mga pinuno ng mundo sa kalusugan ng kaisipan, lumikha kami ng mga interactive na tool at mga diskarte sa pagkaya, gamit ang cognitive behavioral therapy (CBT), na na -customize para sa digital na paggamit.Sama -sama, gagabayan ka namin sa mga hamon ng buhay at tulungan kang alagaan ang iyong sarili.Isipin ang mga posibilidad.
Narito lamang ang ilan:
toolkit - upang matulungan kang makilala ang mga pag -uugali at subaybayan ang pag -unlad
tags - upang matulungan kang makilala ang mga aktibidad, tao at lugar na nakakaimpluwensya sa iyong kalooban
mood tracker - upang maitala kung paanoNararamdaman mo at tinutulungan kang maunawaan ang iyong mga mood
visual at audio ehersisyo - upang makatulong na mapalakas ang iyong kalooban, mamahinga ang iyong isip o naaanod sa pagtulog
mga pananaw - upang matulungan kang maunawaan ang iyong sarili nang mas mahusay at gumawa ng higit pa sa mga bagay na gusto mo
journal - upang maitala ang mga alalahanin, emosyon, at mga aksyon sa sandaling
Mga mensahe at tip sa pagganyak - upang hikayatin ka sa bawat hakbang ng paraan
Handa ka na bang magsimula sa iyong paglalakbay sa isang mas maligaya atMas malusog na buhay?
- London Evening Standard
"Kung ang iyong kalusugan sa kaisipan ay isang pag -aalala, ang aking posibleng sarili ay maaaring ang app para sa iyo."- Hello Magazine
"Ito ay uri ng tulad ng pagkakaroon ng isang therapist sa bulsa."- BuzzFeed
/app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html
Mga Tuntunin at Kundisyon-https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html