‎MyPossibleSelf: Mental Health

نريد أن نوفر لك الوصول إلى أفضل مجموعات الأدوات المتاحة لتحسين عقلك.بعد التعاون مع أصدقائنا في Priory ، قادة العالم في الصحة العقلية ، أنشأنا أدوات تفاعلية واستراتيجيات المواجهة ، باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، مخصص للاستخدام الرقمي.سنرشدك معًا من خلال تحديات الحياة ونساعدك على الاعتناء بنفسك.تخيل الاحتمالات.
الاستراتيجيات التي تعمل من أجلك
باستخدام أفكار مبتكرة مصممة معك في الاعتبار.
هنا فقط عدد قليل:
مجموعة أدوات - لمساعدتك في تحديد السلوكيات ومراقبة التقدم
العلامات - لمساعدتك على التعرفتشعر وتساعدك على فهم مزاجك
التمارين البصرية والصوتية - للمساعدة في تعزيز مزاجك ، أو استرخاء عقلك أو الانجراف للنوم
رؤى - لمساعدتك على فهم نفسك بشكل أفضل والقيام بالمزيد من الأشياء التي تحبها
Journals - لتسجيل المخاوف والعواطف والإجراءات في الوقت الحالي
الرسائل والنصائح التحفيزية - لتشجيعك في كل خطوة على الطريق
هل أنت مستعد للبدء في رحلتك إلى أكثر سعادة وحياة أكثر صحة؟
ما يقولونه
"نفسي المحتمل هو تطبيق الرعاية الذاتية المعتمدة من الطبيب للحفاظ على القلق."- لندن المسائية القياسية
"إذا كانت صحتك العقلية مصدر قلق ، فقد تكون نفسي المحتملة هي التطبيق لك."- Hello Magazine
"إنه نوع من مثل وجود معالج جيب."- buzzfeed
انضم إلى مجتمعنا
Instagram.com/mypossibleself
facebook.com/mypossibleselfapp
twitter.com/mypossibleself
سياسة الخصوصية - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html
الشروط والأحكام-https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html