‎MyPossibleSelf: Mental Health

Nous voulons vous donner accès aux meilleures boîtes à outils disponibles pour améliorer votre esprit.Faisant équipe avec nos amis de Priory, leaders mondiaux de la santé mentale, nous avons créé des outils interactifs et des stratégies d'adaptation, en utilisant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), personnalisée pour un usage numérique.Ensemble, nous vous guiderons à travers les défis de la vie et vous aiderons à prendre soin de vous.Imaginez les possibilités.
Stratégies qui fonctionnent pour vous
Utilisation d'idées innovantes conçues avec vous à l'esprit.
En voici quelques-uns:
Toolkit - pour vous aider à identifier les comportements et à suivre les progrès
Tags - pour vous aider à reconnaître les activités, les personnes et les lieux qui influencent votre humeur
trackers d'humeur - pour enregistrer commentVous vous sentez et vous aidez à comprendre vos humeurs
Exercices visuels et audio - pour aider à stimuler votre humeur, détendre votre esprit ou vous endormir
Insights - pour vous aider à mieux vous comprendre et à faire plus de choses que vous aimez
Journaux - Pour enregistrer les inquiétudes, les émotions et les actions dans le moment
Messages et conseils de motivation - pour vous encourager à chaque étape
Êtes-vous prêt à commencer votre voyage vers un voyage plus heureux etune vie plus saine?
Ce qu'ils disent
"Mon moi possible est l'application auto-soins approuvée par le médecin pour garder l'anxiété en échec."- London Evening Standard
"Si votre santé mentale est une préoccupation, mon moi possible peut être l'application pour vous."- Hello Magazine
«C'est un peu comme avoir un thérapeute de poche.»- BuzzFeed
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