0-200 Situps Abs Trainer

◎ Sumali sa milyon-milyong nakumpleto ang serye ng Zen Hamon!
◎ 0 hanggang 200 Situps sa 8 linggo!Fitness, ang "What Hot" ng Apple, ang "Bago at amp ng Apple;Kapansin -pansin ”, at inirerekomenda ng doktor sa healthtap!
Handa ka na ba para sa 200 Situps Hamon?Sanayin ang iyong katawan at bumuo ng hanggang sa pagkumpleto ng 200 mga situp na may parehong mga tao na nagdala sa iyo ng opisyal na #1 5K pagsasanay app C25K®.
Paggamit ng isang napatunayan na programa, ang 200 Situps Hamon ay nagtatayo at nagpapalakas sa iyong mga kalamnan ng core, pagkakaroon mo ng mga tukoy na reps ng mga situp na may isang panahon ng pahinga sa pagitan., at pagkatapos ng 8 linggo, magagawa mong gawin ang 200 situp nang diretso!tulad ng pag -angat ng isang kahon o paglalaro ng tennis.
◎ Ang pagsasagawa ng isang regular na gawain ng mga situp ay nakakatulong na mapanatili ang iyong pangkalahatang kalusugan.Ang mga kalamnan ng tiyan ng maayos na tonelada ay nagpapabuti sa iyong panunaw at pustura, na kung saan ay nakakatulong upang mapabuti ang daloy ng oxygen at dugo sa buong katawan.Madali at prangka na ito upang simulan ang ≈
1.Buksan lamang ang app at simulan!
2.Makinig sa mga boses ng boses!Ibahagi ang iyong pag -unlad at mga nakamit!Mayroon kaming isang kumpletong suite ng mga apps sa kalusugan at fitness na sumasaklaw sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa fitness..gl/0n3fc1
7 minutong pag -eehersisyo - https://goo.gl/wqux61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/ifcfch
, mga tip, at payo!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Ang mga forum ay isang mahusay na lugar upang tanungin ang lahat ng iyong mga katanungan sa fitness!: //forums.zenlabsfitness.com
★ Basahin ang aming blog para sa mahusay na mga tip sa kalusugan!?Mangyaring mag -email sa amin sa contactus@zenlabsfitness.com, o bisitahin kami sa www.zenlabsfitness.com.
Ang Zen Labs ay isang mapagmataas na tagasuporta ng National Breast Cancer Coalition.Kami ay masigasig tungkol sa paghahanap ng isang lunas para sa kanser sa suso at buong kapurihan na nag -donate sa kanilang kadahilanan.www.breastcancerdeadline2020.org
Sa katunayan, ito lamang ang bagay na mayroon. ”
~ Margaret mead
ligal na pagtanggi
.Hindi sila inilaan o ipinahiwatig na maging isang kapalit para sa propesyonal na payo sa medikal.Dapat mong palaging kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang programa sa fitness.