Terapia prin meditatie

คำอธิบายของ Terapia prin meditatie

แอปพลิเคชั่นฟรีนี้พร้อมการทำสมาธินำทางมีวัตถุประสงค์เพื่อสอนขั้นตอนการทำสมาธิการรักษาที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ
พวกเขาสามารถช่วยในการฟื้นฟูสมดุลทางร่างกายและอารมณ์ในร่างกาย
> แอปพลิเคชันไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ก่อนหน้านี้ในการทำสมาธิและมีบทพิเศษที่มีคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับเทคนิค
คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำสมาธิในหนังสือของฉัน "การรักษาด้วยการทำสมาธิ" หรือบนเว็บไซต์ส่วนตัวของฉัน: www stefan-pusca.ro
ผ่านขั้นตอนการทำสมาธิเราหมายถึงเทคนิคของ:
- การผ่อนคลายอย่างล้ำลึกซึ่งสามารถทำได้ใน 3-5 นาทีเพื่อลดระดับความเครียดของเรา
- การหายใจที่ดัดแปลงในบางวิธีเพื่อช่วยให้เราฟื้นฟูสมดุลทางร่างกายและอารมณ์
- ขั้นตอนการถ่ายภาพทางจิตและการคิดเชิงบวกเพื่อตอบสนองความเค้นที่ดี
- การเข้าถึงระดับที่สูงขึ้นของตนเอง การรับรู้เพื่อให้เราสามารถอยู่ในปัจจุบันและสนุกกับชีวิตของเรา
การฝึกฝนขั้นตอนเหล่านี้มักจะตอบสนอง res 10, 20 หรือ 30 นาทีต่อวันขึ้นอยู่กับระดับความลึกที่เราต้องการบรรลุ
ผลประโยชน์ของพวกเขาสามารถมีเสถียรภาพมากสำหรับร่างกายถ้าเราฝึกฝนทุกวัน
โดยทั่วไป ฝึกการทำสมาธิสำหรับ:
เพื่อเรียนรู้ที่จะเพิ่มระดับความสงบในสถานการณ์ใด ๆ
เพื่อลดระดับความเครียดกังวลความกลัวหรือความโกรธ
เพื่อปรับปรุงสมดุลโดยรวม ในร่างกาย
เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและโอกาสในการเอาชีวิตรอดหรือช่วยตัวเองในกรณีที่ฟื้นตัวหลังจากความไม่สมดุลที่รุนแรงของร่างกาย
เพื่อการนอนหลับที่มีคุณภาพดีขึ้น
เพื่อปรับปรุงปฏิกิริยาของพวกเขาต่อเหตุการณ์ชีวิต
เพื่อเพิ่มระดับของการมองโลกในแง่ดีการผ่อนคลายและการรับรู้
เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองและการยอมรับตนเอง
การแก้ปัญหาสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารหรือ การสูบบุหรี่ในพื้นหลังทางอารมณ์
เพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและความฉลาดทางอารมณ์ของพวกเขา
เพื่อพัฒนาการเชื่อมต่อทางสังคมในเชิงบวกและเพิ่มคุณภาพการสื่อสารกับผู้อื่น
เพื่อให้ AC ผู้เล่นและความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น
เพื่อเพิ่มความสามารถทางปัญญาและความสามารถในการมีสมาธิ
เพื่อช่วยหน่วยความจำของพวกเขาทุกวัย
เพื่อชำระล้างและทำความสะอาดจิตใต้สำนึกของจิตใต้สำนึกของความคิดเชิงลบ
เพื่อให้สามารถเรียนรู้ได้ดีขึ้นและประมวลผลข้อมูลที่ดีขึ้น
เพื่อเพิ่มผลผลิตในการทำงาน
การปฏิเสธความรับผิด:
เทคนิคที่นำเสนอ ในแอปพลิเคชันนั้นง่ายต่อการทำงานและไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ - หากมีการฝึกฝนอย่างถูกต้องและเบา ๆ ต่อร่างกายของเรา อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ได้แทนที่รูปแบบการรักษาทางการแพทย์ใด ๆ และสามารถปรับได้ในการปรับสมดุลทางร่างกายหรืออารมณ์เท่านั้น เป็นสิ่งจำเป็นเสมอที่จะแสวงหาความคิดเห็นของแพทย์หรือนักจิตวิทยาในปัจจุบันสำหรับการดำเนินการของพวกเขาในแง่ที่ว่าพวกเขาไม่ได้นำเสนอความเสี่ยงต่อเรา ข้อมูลที่ให้ไว้ในแอปพลิเคชันไม่ได้เป็นตัวแทนของข้อมูลทางการแพทย์หรือเกี่ยวข้องกับการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาและไม่ได้ให้เป็นเช่นนั้น คนที่มีความผิดปกติทางจิตเวชได้รับการยกเว้นจากขั้นตอนที่นำเสนอที่นี่ดังนั้นการใช้แอปพลิเคชันนี้จึงหมายถึงคำแถลงเกี่ยวกับความรับผิดชอบของตนเองที่ผู้ใช้ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติดังกล่าว