Aplikasi gratis ini, dengan meditasi dipandu, bertujuan untuk mengajarkan Anda sistem yang sederhana dan efisien untuk mempraktikkan prosedur meditasi terapeutik.
Mereka dapat menjadi bantuan yang andal dalam memulihkan keseimbangan fisik dan emosional dalam tubuh.
> Aplikasi tidak memerlukan pengalaman sebelumnya dalam meditasi dan berisi bab khusus dengan instruksi terperinci tentang teknik.
Anda dapat membaca lebih lanjut tentang meditasi dalam buku saya "Terapi melalui Meditasi" atau di situs pribadi saya: www. stefan-pusca.ro.
Melalui prosedur meditasi yang kita maksudkan teknik:
- Relaksasi mendalam, yang dapat dilakukan dalam 3-5 menit, untuk menurunkan tingkat stres kita
- Bernafas yang dimodulasi, dengan cara tertentu, untuk membantu kita mengembalikan keseimbangan fisik dan emosional
- Prosedur pencitraan mental dan pemikiran positif untuk respons yang baik terhadap stres
- mencapai tingkat yang lebih tinggi kesadaran sehingga kita dapat hidup di masa sekarang dan menikmati hidup kita
praktik prosedur ini biasanya requi Res 10, 20 atau 30 menit sehari, tergantung pada tingkat kedalaman yang ingin kita capai.
Efek menguntungkan mereka dapat menjadi sangat stabil bagi tubuh jika kita berlatih setiap hari.
Orang-orang umumnya Praktek meditasi untuk:
untuk belajar meningkatkan tingkat ketenangan mereka dalam situasi apa pun
untuk mengurangi tingkat stres, kekhawatiran, ketakutan atau kemarahan
untuk meningkatkan keseimbangan keseluruhan Dalam tubuh
untuk meningkatkan ketahanan dan peluang mereka untuk bertahan hidup atau untuk membantu diri mereka sendiri, dalam kasus pemulihan setelah ketidakseimbangan serius dari tubuh
untuk memiliki kualitas tidur yang lebih baik
Untuk meningkatkan reaksi mereka terhadap peristiwa kehidupan
untuk meningkatkan tingkat optimisme, relaksasi dan kesadaran
untuk meningkatkan harga diri dan penerimaan diri
Memecahkan situasi yang terkait dengan makan atau Merokok pada latar belakang emosional
untuk meningkatkan kesejahteraan dan kecerdasan emosi mereka
untuk mengembangkan koneksi sosial yang positif dan meningkatkan kualitas komunikasi dengan orang lain
untuk memiliki AC Learer dan pemikiran yang lebih kreatif
untuk meningkatkan kemampuan kognitif dan kemampuan mereka untuk berkonsentrasi
untuk membantu ingatan mereka, pada usia berapa pun
untuk memurnikan dan membersihkan bawah sadar pikiran negatif
Situs untuk dapat mempelajari informasi yang lebih baik dan untuk memproses lebih baik
untuk meningkatkan produktivitas dalam pekerjaan
Teknik yang disajikan Dalam aplikasi ini mudah dilakukan dan tanpa efek samping - jika mereka dipraktekkan dengan benar dan lembut terhadap tubuh kita. Mereka tidak, bagaimanapun, mengganti segala bentuk perawatan medis, dan hanya dapat dibantu dalam penyeimbangan fisik atau emosional. Selalu diperlukan untuk mencari pendapat dokter atau psikolog saat ini untuk eksekusi mereka, dalam arti bahwa mereka tidak menyajikan risiko kepada kita. Informasi yang disediakan dalam aplikasi tidak mewakili informasi medis atau terkait dengan konseling psikologis dan tidak disediakan seperti itu. Orang dengan gangguan kejiwaan dikecualikan dari prosedur yang disajikan di sini, sehingga penggunaan aplikasi ini menyiratkan pernyataan tentang tanggung jawab mereka sendiri bahwa pengguna tidak menderita gangguan seperti itu.
9Apps 4.9
