ทำตามตารางเวลาประจำวันนี้และคุณจะไปออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นอาหารที่มีสุขภาพดีและการนอนหลับที่ดีขึ้น
ฉันมักจะเครียดกับผู้ป่วยของฉันว่ามันไม่ใช่ความรู้ที่ทำให้มั่นใจได้ว่าสุขภาพดี แต่การกระทำหากคุณยังไม่ได้อยู่บนถนนสู่สุขภาพคุณสามารถเริ่มต้นด้วยตัวอย่างของวันที่มีสุขภาพดีเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวคุณสามารถปรับแต่งชั่วโมงและอาหารเสริมหากคุณต้องการ - เพียงแค่ใช้สิ่งนี้เป็นแนวทางจำสุภาษิตเก่า ๆ ซึ่งเป็นที่แน่นอนว่าแหวนจริง ๆ เมื่อพูดถึงโภชนาการ: "ถ้าคุณล้มเหลวในการวางแผนคุณวางแผนที่จะล้มเหลว"
- Startup Error has been corrected
- Button Sizes has been set properly
- The design has been modernized
- More natural images added
- More healthy living routine added
Follow this daily schedule, and you'll be on your way to more effective exercise, a healthier diet, and better sleep. overhead flat shot of a woman sitting cross-legged in bed eating toast granola and tea
9Apps 4.9
