اتبع هذا الجدول اليومي وستكون في طريقك إلى تمرين أكثر فعالية، نظام غذائي أكثر صحة ونوم أفضل.
أنا دائما التأكيد على مرضي بأنها ليست معرفة أنها تضمن صحة جيدة، ولكن العمل.إذا لم تكن على الطريق حتى الآن للعافية، فيمكنك أن تبدأ مع هذه العينة من يوم صحي لتحريكك.يمكنك تعديل الساعات والمكملات الغذائية إذا كنت بحاجة - فقط استخدم هذا كدليل.تذكر القول المأثور القديم، واحد بالتأكيد يختلح صحيح عندما يتعلق الأمر بالتغذية: "إذا فشلت في التخطيط، فإنك تخطط للفشل".
- Startup Error has been corrected
- Button Sizes has been set properly
- The design has been modernized
- More natural images added
- More healthy living routine added
Follow this daily schedule, and you'll be on your way to more effective exercise, a healthier diet, and better sleep. overhead flat shot of a woman sitting cross-legged in bed eating toast granola and tea
9Apps 4.9
