Следуйте этим ежедневным расписанию, и вы будете на пути к более эффективному упражнению, более здоровую диету и лучший сон.
Я всегда подчеркиваю своих пациентов, что это не знание, которое обеспечивает хорошее здоровье, но и действие.Если вы еще не на пути к Wellness, вы можете начать с этого образца здорового дня, чтобы вы могли двигаться.Вы можете настроить часы и добавки, если вам нужно - просто используйте это как руководство.Помните старую поговорку, один, который определенно звонит, когда дело доходит до питания: «Если вы не можете планировать, вы планируете потерпеть неудачу».
- Startup Error has been corrected
- Button Sizes has been set properly
- The design has been modernized
- More natural images added
- More healthy living routine added
Follow this daily schedule, and you'll be on your way to more effective exercise, a healthier diet, and better sleep. overhead flat shot of a woman sitting cross-legged in bed eating toast granola and tea
9Apps 4.9
