Push Up - 21 Day Challenge

คำอธิบายของ Push Up - 21 Day Challenge

แอพนี้เป็นเทรนเนอร์ที่คุณผลักดันส่วนตัวมันใช้เซ็นเซอร์แบบพุชขึ้นเพื่อนับพุชอัพโดยอัตโนมัติ
การผลักดันเป็นแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากโดยการทำงานกับกล้ามเนื้อจำนวนมากในร่างกายของคุณการผลักดันช่วยให้คุณมีความสุขมากPush-Ups ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่แขนกล้ามท้องและร่างกายส่วนล่างทั้งหมดในเวลาเดียวกันพวกเขาฝึกกล้ามเนื้อของคุณให้ทำงานร่วมกันและแข็งแกร่งขึ้น
การผลักดันเป็นการออกกำลังกายที่พบได้ทั่วไปในตำแหน่งที่มีแนวโน้มโดยการยกและลดร่างกายโดยใช้แขนpush-ups ออกกำลังกายกล้ามเนื้อครีบอก, triceps และ deltoids ด้านหน้า, ด้วยประโยชน์เสริมกับส่วนที่เหลือของ deltoids, serratus anterior, coracobrachialis และ midsection โดยรวมPush-Ups เป็นแบบฝึกหัดพื้นฐานที่ใช้ในการฝึกอบรมกีฬาพลเรือนหรือพลศึกษาและโดยทั่วไปในการฝึกอบรมทางทหารพวกเขายังเป็นรูปแบบทั่วไปของการลงโทษที่ใช้ในการทหารกีฬาโรงเรียนหรือในสาขาวิชาศิลปะการต่อสู้
แอพพลิเคชั่น Push UPS นี้สำหรับการออกกำลังกายหน้าอกจะช่วยให้คุณได้รับจาก 0 ถึง 100 ครั้งในเวลาไม่นาน!
หากคุณต้องการเข้าถึง 0 ถึง 100 push ups ในหกสัปดาห์มองหาเคาน์เตอร์พุชอัพเช่นความท้าทาย Push Up คุณควรลองใช้แอปของเราสำหรับการออกกำลังกายหน้าอก