1. الرئيسية
  2. تطبيقات
  3. الصحة واللياقة البدنية
  4. Push Up - 21 Day Challenge
Push Up - 21 Day Challenge أيقونة

Push Up - 21 Day Challenge

2.0.0.7 for Android
4.5 | 500,000+ عمليات التثبيت | المراجعات

Fit apps

تحميل APK（11.3MB） اصدارات قديمة
Push Up - 21 Day Challenge 1 تصوير الشاشة Push Up - 21 Day Challenge 2 تصوير الشاشة Push Up - 21 Day Challenge 3 تصوير الشاشة Push Up - 21 Day Challenge 4 تصوير الشاشة Push Up - 21 Day Challenge 5 تصوير الشاشة Push Up - 21 Day Challenge 6 تصوير الشاشة

هذا الوصف ل Push Up - 21 Day Challenge

هذا التطبيق هو مدرب الدفع الشخصي الخاص بك.يستخدم مستشعر الدفع لأعلى لحساب عمليات الدفع تلقائيًا.
تمرين فعال للغاية ، من خلال العمل على عدد كبير من العضلات في جسمك ، تساعد عمليات الدفع بشكل كبير على مجربك.تساعدك عمليات الدفع على التركيز على ذراعيك و ABS وجسمك السفلي ، كل ذلك في نفس الوقت.يقومون بتدريب عضلاتك على العمل معًا ويصبحون أقوى.
تمرين تمرينات شائعة يتم إجراء تمرينات شائعة في وضع معرض عن طريق رفع وخفض الجسم باستخدام الذراعين.تمارس عمليات الضغط على العضلات الصدرية ، ثلاثية الرؤوس ، والدلتوات الأمامية ، مع فوائد مساعدة لبقية الدلتويد ، الأمامي serratus ، coracobrachialis والمادة الوسطى ككل.عمليات الدفع هي تمرين أساسي يستخدم في التدريب الرياضي المدني أو التربية البدنية وعادة ما يكون في التدريب البدني العسكري.كما أنها شكل شائع من العقاب المستخدم في الجيش أو الرياضة المدرسية أو في بعض تخصصات فنون القتال.
إذا كنت ترغب في الوصول من 0 إلى 100 عملية دفع في ستة أسابيع ، والبحث عن عداد الدفع ، مثل Push Up Challenge ، يجب أن تجرب تطبيقنا للتدريب على الصدر.

تحديث Push Up - 21 Day Challenge 2.0.0.7

Small bugs fixed

المعلومات

  • الفئة:
    الصحة واللياقة البدنية
  • احدث اصدار:
    2.0.0.7
  • تحديث:
    2021-01-08
  • حجم الملف:
    11.3MB
  • المتطلبات:
    Android 4.1 or later
  • تم التحديث:
    Fit apps
  • ID:
    pushupsworkout.chestworkout.pushupsapp.pushups
  • Available on:
    Get Push Up - 21 Day Challenge on Google Play

التطبيقات ذات الصلة

اصدارات قديمة

  • Push Up - 21 Day Push Up Challenge
    Push Up - 21 Day Push Up Challenge 2.0.0.5
    12.5MB
    2020-10-16
    APK
    Picture
  • Push Up - 21 Day Push Up Challenge
    Push Up - 21 Day Push Up Challenge 2.0.0.2
    12.1MB
    2020-10-10
    APK
    Picture
  • Push Up - 21 Day Push Up Challenge
    Push Up 21 1.0.3.0
    8.5MB
    2020-01-15
    APK
    Picture
المزيد

ما قد تحب

المراجعات
  • avatar
    مقبول
    2020-05-31 03:05
  • avatar
    حلوو
    2020-05-11 10:09
  • avatar
    great
    2020-04-27 08:32
  • avatar
    تطبيق فاشل بكل معنى للكلمة واحذركم من تنزيله ومش بعرف ليش الناس تكءب في المراجعات وتقول تطبيق ممتاز
    2020-02-15 01:38
  • avatar
    أنصح بتنزيله
    2019-08-19 06:03
أفضل التطبيقات
 
Top