Aplikasi ini adalah jurulatih push up peribadi anda.Ia menggunakan sensor menolak untuk mengira push up secara automatik.Push-up membantu anda memberi tumpuan kepada lengan, abs dan badan anda yang lebih rendah, semuanya pada masa yang sama.Mereka melatih otot anda untuk bekerjasama dan menjadi lebih kuat.Push-up menggunakan otot-otot pectoral, triceps, dan deltoid anterior, dengan manfaat sampingan kepada seluruh deltoid, serratus anterior, coracobrachialis dan bahagian tengah secara keseluruhan.Push-up adalah latihan asas yang digunakan dalam latihan atletik awam atau pendidikan jasmani dan biasanya dalam latihan fizikal ketenteraan.Mereka juga merupakan bentuk hukuman biasa yang digunakan dalam tentera, sukan sekolah, atau dalam beberapa disiplin seni mempertahankan diri.
Jika anda ingin mencapai 0 hingga 100 push ups dalam enam minggu, mencari kaunter push up, seperti mencabar Push Up, anda harus mencuba aplikasi kami untuk latihan dada.
Small bugs fixed
9Apps 4.9
