Push Up - 21 Day Challenge

Penjabaran dari 9apps Push Up - 21 Day Challenge

Aplikasi ini adalah pelatih push up pribadi Anda.Ini menggunakan sensor push up untuk menghitung push up secara otomatis.
Push-up adalah latihan yang sangat efektif, dengan bekerja pada sejumlah besar otot di tubuh Anda, push-up sangat membantu bagi Anda.Push-up membantu Anda fokus pada lengan, perut dan tubuh bagian bawah Anda, semuanya pada saat yang sama.Mereka melatih otot-otot Anda untuk bekerja bersama dan menjadi lebih kuat.
Push-up adalah latihan senam umum yang dilakukan dalam posisi tengkurap dengan mengangkat dan menurunkan tubuh menggunakan lengan.Push-up melatih otot-otot dada, trisep, dan deltoids anterior, dengan manfaat tambahan untuk sisa deltoid, serratus anterior, coracobrachialis dan bagian tengah tubuh secara keseluruhan.Push-up adalah latihan dasar yang digunakan dalam pelatihan atletik sipil atau pendidikan jasmani dan umumnya dalam pelatihan fisik militer.Mereka juga merupakan bentuk hukuman umum yang digunakan dalam militer, olahraga sekolah, atau dalam beberapa disiplin seni bela diri.
Aplikasi push up untuk latihan dada ini akan membantu Anda mendapatkan dari 0 hingga 100 pushup dalam waktu singkat!
Jika Anda ingin mencapai 0 hingga 100 push up dalam enam minggu, mencari penghitung push up, seperti tantangan push up, Anda harus mencoba aplikasi kami untuk latihan dada.