Koboko Fitness

ต้องการลดไขมันหน้าท้องหรือไม่
►ใช้โปรแกรม Fat Fat Fat 21 วัน (BFF)
โจรที่กำลังมองหา meh?
►เริ่มโปรแกรมแก้ไขโจร 8 สัปดาห์
ต้องใช้ดูแลตัวเองได้ดีขึ้น
►เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว 5-10 นาที
แพทย์บอกว่าคุณต้องย้ายเพิ่มเติมหรือไม่
►ลองใช้ตารางการออกกำลังกายรายเดือนด้วยความยาว 30 นาที
การออกกำลังกาย
ฉันชื่อ Kola (เช่น Coca-Cola)ให้ฉันเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณ
คุณต้องการเพียง 10 - 30 นาทีต่อวันเพื่อ
►กำหนดเป้าหมายส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่คุณต้องการมุ่งเน้น (ไขมันหน้าท้องแขน
ก้นหลังต้นขาต้นขาและอื่น ๆ )
►หลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดขณะออกกำลังกาย (คุณได้รับคำแนะนำทีละขั้นตอน
จากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่แท้จริงตลอดการออกกำลังกายทุกครั้ง)
►หลีกเลี่ยงการไปโรงยิม (ประหยัดเวลามาก!)
►การเปลี่ยนแปลงชีวิตทั้งหมดของคุณ
กิจวัตรการออกกำลังกายที่สอดคล้องกันเป็นความหวังเดียวของคุณที่จะมีคุณภาพชีวิตที่
ที่คุณต้องการ (และสมควรได้รับ)
การออกกำลังกายและโปรแกรมการออกกำลังกายของฉันทำให้ง่ายต่อการสอดคล้องกับ
การออกกำลังกายของคุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ - แบบฝึกหัดทั้งหมดสามารถเสร็จสิ้นได้
ด้วยน้ำหนักตัวในบ้านของคุณเอง
ดาวน์โหลดแอพออกกำลังกายของฉันตอนนี้ฟรีและสำรวจตัวเลือกทั้งหมดใหม่
เนื้อหาจะถูกเพิ่มอย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์
** โปรแกรมการออกกำลังกาย **
การแก้ไขโจร 8 สัปดาห์
►เพลิดเพลินไปกับการมุ่งเน้นไปที่ก้นและต้นขาของคุณโปรแกรมการออกกำลังกาย
นี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการมั่นคงโทนเสียง
และขยายพื้นที่ก้นหากคุณมีเวลา 30 นาทีในการออกกำลังกาย 3 วัน A
สัปดาห์ - โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับคุณแนะนำให้ใช้อุปกรณ์น้อยที่สุด
อย่างไรก็ตามโปรแกรมนี้สามารถเสร็จสิ้นด้วยน้ำหนักตัวเท่านั้นไม่จำเป็นต้องใช้ยิม
การโฟกัสไขมันหน้าท้อง 21 วัน (BFF)
►เผาผลาญไขมันออกจากท้องของคุณด้วยโปรแกรม 21 วันของฉัน!โปรแกรมการออกกำลังกายที่ครอบคลุมนี้จะนำทางคุณผ่านลำดับที่ไม่ซ้ำกันของการออกกำลังกาย
รวมกับการรีเซ็ตไลฟ์สไตล์ที่สมบูรณ์เพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์สูงสุด
ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
ความท้าทาย 30 วัน
►ต้องการการแนะนำโดยตรงและมีประสิทธิภาพกลับสู่การออกกำลังกาย
เป็นประจำหรือไม่?นี่คือโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับคุณเริ่มต้นการเดินทางของคุณเพื่อ
คุณดีขึ้นด้วยการออกกำลังกาย 30 วันที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญเพื่อ
ท้าทายและทำให้คุณเติบโตคุณจะไม่กังวลเครียดหรือเผาไหม้
ในโปรแกรมนี้คุณจะรู้สึกมีพลังแรงจูงใจและตื่นเต้น
ที่จะดำเนินต่อไปจนจบไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ในการทำโปรแกรมออกกำลังกาย
นี้เพียงแค่ปรากฏตัวทำงานและดูการเปลี่ยนแปลงชีวิต
ทั้งหมดของคุณ
ตารางการออกกำลังกายรายเดือน (เต็มปี)
►จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลบอกคุณว่าจะทำอย่างไรทุกวันbr> คุณไม่เคยคิดเรื่องนี้อีกเลยเหรอ?นั่นคือสิ่งที่คุณได้รับ
ด้วยตารางการออกกำลังกายรายเดือนทุกวันวันจันทร์ถึง
วันศุกร์คุณจะได้รับการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครซึ่งเหมาะกับเวลาใดก็ตามที่คุณมี
ทุกวันแตกต่างกันและทุกสัปดาห์มีความเชี่ยวชาญ
วางแผนและออกแบบมาเพื่อเพิ่มผลลัพธ์ของคุณตารางการออกกำลังกาย
รายเดือนเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น, ระดับกลางและ
ผู้ออกกำลังกายขั้นสูง
** เนื้อหาการศึกษา **
นอกเหนือจากการช่วยให้คุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแอพของฉันยัง
ช่วยให้คุณฉลาดขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของคุณคุณเพลิดเพลินกับเนื้อหาพิเศษ
ตามคำถามยอดนิยมและการกดในชุมชน
ตัวอย่างเช่น
►คุณควรกินของว่างอะไร
►วิธีที่ดีที่สุดในการปรับเปลี่ยน push-ups คืออะไร?> ►คุณสามารถทำแบบฝึกหัดอะไรได้โดยไม่ต้องกระโดด?
►ทำไมคุณถึงต้องการลูกกลิ้งโฟม?
คำถามเหล่านี้เป็นคำถามจริงที่สมาชิกจริงถามเมื่อคุณเข้าร่วมคุณ
ก็จะได้รับประโยชน์จากคำตอบอย่างมืออาชีพสำหรับคำถามยอดนิยม!คุณ
ยังได้ถามคำถามของคุณเองและเข้าร่วมสนุก!
** เกี่ยวกับผู้ฝึกสอนส่วนตัวของคุณ **
ชื่อของฉันคือ Kola Olaosebikan, Bsc., CPT พร้อมอาหารและสุขภาพ
จาก Stanfordมหาวิทยาลัย.
และฉันแคร์ ... มาก
ฉันห่วงใยคุณชีวิตของคุณ.ครอบครัวของคุณ.สุขภาพของคุณ
ในฐานะภรรยาและแม่ฉันรู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะอาบน้ำสักวัน
วัน - ปล่อยให้ไปที่โรงยิมหรือปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ
ในฐานะผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง (Ace) และอาหารและสุขภาพที่ผ่านการรับรอง
มืออาชีพ (สแตนฟอร์ด) ความตั้งใจของฉันคือการช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
ด้วยความเจ็บปวดน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ถึงเวลาเปลี่ยนชีวิต - เริ่มต้นแล้ว