Macros Calculator

Fitstack เป็นแอปคำนวณ BMR แคลอรี่แคลอรีและแมโครที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งคุณสามารถค้นหาโซลูชันที่เรียบง่ายสำหรับโภชนาการประจำวันของคุณ แอปเต็มไปด้วยข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการเริ่มนิสัยการกินอาหารเพื่อสุขภาพ ชาร์ตอาหารพื้นฐานบางแห่งรวมอยู่เพื่อลดไขมันในร่างกายของคุณ คุณสามารถตรวจสอบอัตราส่วนความสูงของร่างกายหรือ BMI รู้เกี่ยวกับอัตราการเผาผลาญพื้นฐานและคำนวณแมโครอาหารเพื่อเลือกและปรุงอาหารที่เหมาะสมสำหรับทุกวัน
แอพพลิเคชั่นนี้ยังให้ข้อมูลแมโครที่เป็นประโยชน์เพื่อลดความอ้วนเป็นพิเศษโดย Carb ที่เหมาะสม -Dieting รับความรู้เกี่ยวกับ TDEE ของคุณ (ความต้องการปริมาณแคลอรี่ในทั้งวัน) ตรวจสอบแผนอาหารและคำแนะนำ แผนภูมิที่มีปริมาณจะช่วยในการเลือกรายการอาหารในโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน สารอาหารหลากหลายชนิดสามารถเลือกจากอัตราส่วนแคลอรี่เหล่านี้เพื่อลดความอ้วนได้อย่างรวดเร็ว
ทุกคนต้องอดทนในการอดอาหารเพราะใช้เวลาไม่กี่เดือนในการแสดงผลที่มีน้ำหนักเบาของการสูญเสียไขมัน อย่าไปทานอาหารที่บดขยี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วในการลดอัตราส่วนร่างกาย มันเป็นอันตรายมากเกินไป นอกจากนี้คุณไม่ควรเพรียวบางมาก คุณจะได้เรียนรู้วิธีการคำนวณมาโครสำหรับการลดน้ำหนัก
ดัชนีมวลกายหรือ B.M.I การคำนวณเป็นการคำนวณการแบ่งน้ำหนักของคุณด้วยตารางความสูงของคุณในหน่วยเมตริก.
B.M.R. หรืออัตราการเผาผลาญฐานเป็นจำนวนขั้นต่ำของอวัยวะร่างกายที่ถูกเผาพลังงาน (คำนวณในแคลอรี่) สำหรับวันที่สมบูรณ์
การมีร่างกายไขมันเป็นเหตุผลหลักสำหรับสภาวะเจ็บป่วยมากมายเช่นการเป็นโรคอ้วนตาบอด ปัญหาการเต้นของหัวใจ ฯลฯ เราควรวางแผนสำหรับการออกกำลังกายกลางแจ้งตรวจสอบความอ้วนคำนวณ BMR และรักษาอัตราส่วนแมโครให้อยู่ในไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี
Fitstack เป็นแอปคำนวณแมโครออฟไลน์น้ำหนักเบา คุณไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อใช้งาน หากคุณชอบคุณสมบัติทั้งหมดของแอปพลิเคชั่นธีมสีน้ำเงินฟรีนี้โปรดให้รีวิวที่ดีกับการจัดอันดับระดับ 5 ดาว และถ้าคุณไม่ชอบหรือคุณสมบัติใด ๆ ของแอพนี้เพียงส่งอีเมลถึงเราหรือให้ความคิดเห็นที่ไม่ดีแจ้งให้เราทราบซึ่งควรรวมอยู่ในหรือลบออก เราจะตอบกลับคุณในไม่ช้าและจะพยายามปรับปรุงคุณภาพของแอปของเรา มีสุขภาพที่ดีเสมอกินอาหารโดยการคำนวณมาโครและใช้ชีวิตที่มีสีสัน
* คุณสมบัติด้านบน:
- เครื่องคิดเลขมาโครสำหรับ Keto และ Carb ต่ำ
แมโครและ คำแนะนำอาหาร
- ผลประโยชน์การลดน้ำหนัก, - Macros จำนวน, TDEE
เครื่องคิดเลข BMI และ BMR
- ประเมินอัตราส่วนน้ำหนัก
- ข้อมูลอัตราส่วนแมโครของอาหาร
- ที่ปรึกษาด้านอาหาร
- เคาน์เตอร์แคลอรี่ฟรี - เมนูอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- เคาน์เตอร์มาโครฟรี
- วางแผนอาหาร