Mindshine: Mental Health Coach

Описание для Mindshine: Mental Health Coach

Бороться с коренными причинами плохого психического здоровья и становятся счастливее, с Mindshine - вашим тренером по психическому здоровью., открывая вас до повышенного уровня благополучия и удовлетворенности с помощью аудиоуправленных курсов и упражнений.Мы принимаем методы психологии, нейробиологии и практики осознанности и разбиваем их на небольшие, действенные и достижимые шаги, за которыми может следовать каждый.Нужно приблизить вас к личным целям и улучшить психическое здоровье.Мы используем проверенные упражнения медитации, журнала, визуализации, благодарности, дыхания и самообслуживания, которые очень легко понять - оставляя вас с сильным, позитивным чувством уверенности и счастья после каждого сеанса.
Личный рост на вашемКончики пальцев:
Высшая самооценка: Станьте вашим самым большим союзником через позитивный разговор с самим собой, визуализацию и наш ежедневный журнал.Ваш разум и ваше тело, улучшите качество сна.Уверенность: генерируйте доброту внутри себя через позитивную самооценку, сострадание, радостную медитация
Боевая депрессия: научитесь обрабатывать негативные или сложные эмоции и научитесь быть счастливыми.
Узнайте, как медитировать с нашим простым курсом.Управление своим временем посредством стратегического планирования.Набор сессий, которые помогают направлять вас поэтапно к вашим целям получить большую уверенность в себе, стать более продуктивным, расставлять приоритеты для самообслуживания, учиться медитировать и многое другое.Доступ к 200 эффективным сеансам, которые являются частью курса или автономных упражнений, чтобы поддержать вас в вашем личном разработке., полудень или вечерние процедуры.Минуты упражнений.Замедлить и отпустить гнев, вину, грусть и пользоваться преимуществами лучшего психического здоровья и более тесных отношений.Журналинг
когнитивное рефрминг
визуализация
Позитивный разговор с самим собой
Самоупотребление
больше
Использование приложений & amp;Подписка:
Загрузка MindShine бесплатна.Полный доступ ко всей учебной библиотеке является частью ежегодных или пожизненных подписок.Когда вы решите подписаться, вы платите цену, которая была установлена для вашей страны, которая показана в приложении.Пожизненная подписка является единовременной покупкой.Другие планы подписки автоматически продлены, если вы не отмените его не менее чем за 24 часа до конца 12 -месячного периода.Ваша учетная запись взимается за каждый новый период подписки в какой -то момент в течение 24 часов до истечения срока действия подписки.Текущий период подписки может быть отменен и возмещен в рамках нашей 14-дневной политики гарантии возврата денег.В любое время вы можете деактивировать автоматическое обновление в ваших настройках.BR> Политика конфиденциальности: https://www.mindshine.app/privacy-policy/